说直白点，胸部就是两堆脂肪，唯有挑对内衣，不要太小太紧，一切要刚刚好的舒服，才能脂肪乖乖待在正确位置，不会发脾气的离家出走，才是拥有完美胸型的重要关键。
1.肩带调整至恰当的长度，将手臂穿过肩带挂在双肩。
2.重点来啦！身体要＂向前倾约45度＂，罩杯下缘向下拉，右手掌把左侧胸部往罩杯内集中，接着换边。
3.乔好后，扣好扣子，再次用右手把左边腋下四周、背部的脂肪，由外向内拨进罩杯里。
4.最后，检查肩带和侧边要平行对称，乳头要在罩杯最突起位置。
美胸6关键
01.清洁很重要
不能随便搓搓洗洗，小心胸部变形！清洗时由内往外画圆，快速洗过后用温水由下往上冲。另外，不要长时间浸泡在过热的浴水中，否则乳房软组织容易松弛。
02.每天要保养
每天晚上洗澡后、早上换衣服前，取适量美胸霜均于涂抹在手掌后，由外往内（避开乳头）按摩，接着双手握拳，在两胸中间的膻中穴，上下滑动按摩30～40次。
03.姿势要正确
无论站姿或坐姿，上半身和脊椎要挺直，增加肌力的同时，也能促进胸部的血液循环。另外，饮食也要健康均衡、不节食，否则胸部会变小。
04.正确穿内衣
穿正确的前提，是要挑选正确，购买时直接寻求专业的建议，才不容易出错。另外，无论是瑜伽或跑步，要换上运动内衣，避免延展或剧烈晃动下，无法提供足够的支撑力，造成外扩或下垂。
05.内衣定期换
别等到钢丝跑出来了，罩杯变形了，才要买新内衣啊！内衣也有保存期限，通常穿半年左右，就要汰换，否则无法给胸部完好的支撑力。
06.有空多按摩
按摩好处多多，除了促使乳房的血液及淋巴循环顺畅，还能预防乳腺增生、乳腺管堵塞，美胸又保健，何乐而不按呢！
