恺乐又瘦出新高度啦~真的是见一次每一次，在新北耶诞城的舞台表演，穿着短上衣、牛仔热裤劲歌热舞演出，结实的小腹和纤细的双腿也太令人羡慕惹~～
其实热爱吃恺乐本人也是小吃货一枚，曾上节目说她是早上醒来就要吃东西，因为睡一晚胃也空空了，如果早上没吃东西就会很容易发脾气，但她很懂得控制怎么吃，搭配练舞、运动，变得越来瘦！以前她也曾有被经纪公司勒令要减肥的时候，靠自己研发出一套减肥食谱，想瘦的女孩儿一起来看看她都怎么吃~
短期减肥跟着恺乐这样吃
早餐：鲔鱼饭团+无糖豆浆
恺乐说因为她的工作时间跟一般人不太一样，可能要吃早餐的时候，早餐店都已经关门了，去便利商店买对她而言是比较方便的，必须快速瘦的时候，早餐她会挑鲔鱼饭团跟无糖豆浆这两样东西先垫垫胃。
午餐：鸡腿便当
午餐时间通常就进摄影棚工作了，所以会跟着大家一起吃便当，但菜会挑着吃，先吃菜、再吃肉，如果有点饱了就不吃了，如果还有点饿，才会再吃几口饭。
晚餐：青菜+蛋白质、戒淀粉
晚餐恺乐的选择是一碗青菜、一碗蛋白质，蛋白质就肉类或豆类皆可，看买得到什么就吃什么，然后晚餐不吃淀粉，进食时间大约是在6、7点。
在减重的期间，含糖饮料绝对不碰，只会选无糖的茶、咖啡或酸奶喝，恺乐说：「减肥的时候，要有点学会享受饥饿的感觉，想象这种感觉是『脂肪在燃烧』，我每次饿到受不了就会再吃一颗苹果或是赶快去睡觉，这样隔天早上醒来就可以吃东西了。」营养师帮恺乐计算一天这样进食的热量，约是1600大卡，把高热量的食物放在中午吃是聪明的。
减肥操：深蹲+抬腿
想瘦就要做运动，恺乐分享她的简单减肥操，先从深蹲开始，蹲下去的时候要专注在腹部与臀部要用力，站起时双手往上伸、一只脚往后抬高，接着脚收回来再深蹲一次，然后再次抬脚往后，就这样做20下后换脚。这个动作可以帮助锻炼到臀部与大腿，雕塑紧实的臀部与大腿线条。
早上泡热水澡消水肿
女生很容易碰到水肿的问题，恺乐推荐最快消水肿的方式就是「泡热水澡」，如果出门前有时间，就泡个热水澡，不用泡太久，有出汗就可以了，这样就可以迅速K.O水肿困扰。
