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 女人我最大160217 秋香老师介绍无色瘦腰饭

《秋香老師介紹》
＊五色腰瘦飯＊
食材：
櫻花蝦30g、葱花30g、糙米飯一碗、牛蒡絲100g、木耳、黑胡椒
乾香菇十朵、胡蘿蔔100g、昆布絲15g、毛豆100g、小本茼蒿100g
 
作法：
1.用15cc的油炒櫻花蝦.蔥，再放入醬油，之後起鍋。
2.待香菇炒香後，放入牛蒡絲.胡蘿蔔絲.川燙的木耳.昆布醬油(50cc)，炒後悶鍋。
3.再放入黑胡椒粒.川燙後的毛豆.糙米飯.步驟一的櫻花蝦拌炒。
4.擺盤時加入蔬菜就完成囉！
 

 女人我最大160217 秋香老师介绍生姜南非叶决明子水果茶

＊生薑南非葉決明子水果茶＊
食材：
杜仲葉二包、決明子30g、水2000cc
金棗10粒、百香果一粒、蘋果1/2粒、蜂蜜適量
 
作法：
1.泡杜仲葉.決明子茶。
2.依序放入金棗.百香果.蘋果。
3.即完成。