「多喝水没事，没事多喝水」这样一句多年前的广告台词，至今仍让许多人记忆深刻，而摄取充足的水分，也早就被视为养生和减肥、美容的良方，不过编辑今天要和大家分享的喝水禁忌，恐怕会让你吓一跳，根据朱仰琴出版的著作《自然疗法百科》（晨星出版社）一书中提及，我们在了解多喝水对身体好处的同时，也要清楚知道，有3种经过实验证明，千万不能喝，喝错反而伤身的水 。
过期水，加速老化
你是否和编辑一样，认为水又不会坏，烧好一壶水，放在密闭的罐子里，摆再久都不会有问题，其实存放太久，已经不新鲜的水，对未成年人来说，会让细胞的新陈代谢明显减慢，进而影响生长发育；中老年人则会加速老化！
千滚水，系统病变早衰
千滚水顾名思义，指德是沸腾过久的水、或是反复煮沸的水。许多家里没有使用热水瓶的人，一壶水放在瓦斯炉上，煮开放凉后，想喝的时候随时取用，但想要喝热水或泡茶时，就直接开火煮沸，毕竟里面的水还能喝，也没有必要倒掉，如果你有这样的想法，那可就错了！
水里面的钙、镁等重金属及亚硝酸盐等成分无法透过煮沸挥发，一旦长时间煮沸或是一煮再煮，反复滚沸，会使其浓度升高，喝多或是长期这样喝，容易引起胃肠功能失调，导致腹泻、腹胀，而亚硝酸盐也会造成缺氧、中毒，甚至昏迷死亡。不只如此，千滚水还会让你连同水垢一起喝下肚，造成消化、神经、泌尿、造血等系统病变，甚至早衰。
国外许多地方，打开水龙头的水就可以喝，早已行之有年，但在台湾的你，可不要以为自己很洋派，自来水尽管经过消毒灭菌处理，但仍然不能直接饮用。因为自来水中含有13种有害物质，长期饮用会把罹癌的风险提高二到四成，甚至导致胎儿畸形。煮沸的滚水，水温高达一百度，大部分有害物质都可随着蒸气挥发。
此外，药理学教授潘怀宗也曾表示，饮水机中的温水很容易滋生细菌，想喝温水的时候，建议把热水放凉在喝会比较安全。
