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超简单「下盘紧致操」大腿屁屁全都瘦!不准再叫我小胖妹

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「我明明就有认真锻炼腿部,可是效果好像越来越不明显了耶...」明明就有运动,但下肢曲线怎么练到一半就卡关了呢?如果你看过我们「上肢训练菜单」的文章就会知道,当你运动了一段时间,身体已经习惯了既有运动,锻炼效果就会趋缓,这时就要增加强度,才能让肌肉持续受到刺激。今天编编就要教你加强版的「下肢训练」,不但能让肌肉曲线变紧实,也能提升下肢肌肉量,帮你重塑火辣蜜臀、大腿缝唷!

 

下半身训练菜单

建议可以照着下面的顺序做:

深蹲跳跃 侧棒式抬腿 保加利亚分腿蹲 单脚硬举 侧弓箭步

下肢是全身大肌群的集中地,这些动作能把大腿前后侧、臀部大肌群通通练到;跳跃的动作更可以训练到爆发力、小腿肌群、心肺能力;而侧棒式抬腿,则可以把核心、臀中肌的锻炼加深加广。

 

每个动作在 40 秒内做越多下越好,直到做不下去为止(至少完成左右两边各 812 下以上),动作间休息 1 分钟,连续做 3 轮,可当成一日份的肌力训练。

 

一、深蹲跳跃

深蹲跳 - 深蹲跳.gif

 

用手带动身体,记得要蹲得够低、跳得够高,在时间内尽全力跳跃。

 

二、侧棒式抬腿

身体下方的肩、髋、膝要呈一直线,肩膀记得往下压,施力时不要耸肩。

 

三、保加利亚分腿蹲

如果后脚大腿前侧太紧绷,可改用较低的椅子或登阶箱。

 

四、单脚硬举

双手可拿重物或装水的宝特瓶加强难度。

 

五、侧弓箭步

蹲下时膝盖要朝脚尖的方向,左右弓箭步交替,连续做越多下越好。

 

编编建议还要搭配「上肢肌力训练菜单」,一周各做两天的训练,让运动均衡不挑食,建议可以照着下列安排执行:

星期一:上肢

星期二:下肢

星期三:休息

星期四:上肢

星期五:下肢

星期六、日:休息


 

4款女星「旅行球鞋」搜出!隋棠、昆凌穿这双,好穿好走又时髦

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出门旅行时,就是需要一双好走的鞋,但爱美的妹子们,岂能接受只有舒服,却不时髦的鞋咧!今天就帮大家扒一下女星们,出国时都会穿什么球鞋,还能百搭她们的OOTD,赶快来看吧~

昆凌

Nike Air Max 720

一向风格很有甜美小个性的昆凌,最近前往了巴黎,机场时尚时选择穿上新款的NIKE AIR MAX 720球鞋,大气垫设计,有点夜光感的深黑配色特别的抢眼,搭配几乎全身黑的造型,也特别能点亮出重点,腿也看起来有视觉延伸的效果。






隋棠

CHLOÉ Sneakers Sonnie

总是洋溢幸福气氛的隋棠,穿上的是CHLOÉ Sneakers Sonnie最新配色,目前台湾还未上市,这个系列推出很多颜色,都很缤纷可爱,流线型的鞋身,以及沉重的鞋底设计,不管搭配正装还是休闲风格,都很好看!像隋棠就穿着轻便的连身裤,也能营造出时髦的氛围。










 

许玮宁

Vans Old Skool 帆布鞋


国民女神许玮宁,一向的亲民派,她的旅行球鞋,就是大家鞋柜几乎都有一双的黑色Vans,随便搭什么都可以,平底也很好走,难怪会被她选择带出国!而且这双鞋也有在IG热门前10名中喔,看来今年的大势鞋,又这么平价,不败不行啦~


 

欧阳娜娜

converse Chuck Taylor All Star ’70 CHUCK 70S PATCHWORK HI

本来就是converse粉的欧阳娜娜,每次她出国几乎都会穿,这次穿的是中国纪念版,充满玩心及喜气的配色,搭配有点小个性的棒球外套,让潮味更加分!而且升级版黑目标converse气垫穿起来特别软,真的很耐走~

 


 

网友推爆这5家内裤便宜又好穿:AndenHud穿过就回不去惹!

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内裤这种民生必备品,大家平常都有固定买哪个品牌吗?女生的内裤真的要勤换!如果不勤换淘汰的话,细菌容易在内裤滋生,久了就会造成私密处的感染,千万别为了省几块钱而不换内裤,赔上了自己的私密处啊~这次编辑网搜了网友们推爆的5CP值满满内裤品牌,好穿耐穿价格还很甜~来来来~以下妳买过哪几间咧?

 

UNIQLO


UNIQLO的内裤也是许多少女们的心头好~常常会推出特价两件便宜的组合价格。不过不得不推它们家的无痕内裤触感舒服,就算穿贴身的牛仔裤也可以紧贴屁屁,不用怕内裤会往上挤!更有网友推说穿无痕的可以不怕比基尼线色素沉淀,因为不会摩擦的那么严重。但是这款无痕内裤有个小缺点,就是穿了几次之后边边有可能会变得较松。

 

Anden Hud


简称AH的内裤品牌,可以说是台湾少女们心中内裤必买排行榜的第一名啊!价格落在百元有找到一百出头,而且还常常会跟各种卡通联名,像是飞天小女警、米奇甚至是玩具总动员系列。可以挑选的花色款式应有尽有~不管妳是走性感小野猫路线,还是朴实的良家妇女风都可以在这买到,穿起来材质舒适不会感觉屁屁很卡~使用的蕾丝材质也很服贴,不用怕穿起来会磨到腰部痒痒的很不舒服。甚至还推出了抗菌系列的内裤,主打使用高级医疗的抗菌纱,可以帮助保护私密处健康。

 

无印良品


无印良品的内裤表现的就是非常的「无印」走一个素色路线,不喜欢穿太高调内裤款式的人,就可以放心地买无印啦!使用了有机棉与弹性纤维,穿起来也很透气服贴,而且许多女孩也是激推无印的价格或许不是最便宜,但穿起来真的很可以。甚至热门一点的尺寸有时候还会被扫货抢光呢~

 

LATIV

LATIV家的内裤一样是走一个素色路线,简单的点点或者是配色,推出多件组合内裤、无痕内裤、无缝裤等超多选择。而且LATIV还很贴心的设计了内裤的安心缝线,就是收到时内裤会先用简单的缝线缝起来,收到后检查无误再自行把缝线拆除起来穿即可~穿起来柔软有弹性,高CP值也是让许多少女们一直回购啊!

 

Sixty eight

由瑞典企业家创立的的Sixty eight,主打着以年轻女孩为市场,推出衣服、裤子、裙子、居家服还有内衣裤。编辑私心认为可以挑选的款式比以上四家还要多,而且还会针对各种主题推出不同款式的设计,像是猪年则是推出了许多很萌的小猪内裤,穿起来也很舒适服贴。编辑也是每次在经过Sixty eight就算不缺内衣裤,还是会忍不住想要进去晃个几圈,看看有没有可爱的内衣裤可以添购。


 

每周女人我最大产品报告(19.03.18-19.03.22)[每日更新]

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每周女人我最大产品报告(19.03.18)[每日更新]
女人我最大190318 保养要做 东西要买 做自己的女王!


女人我最大190318 柳燕老师示范洪棠×白皙美人

《柳燕老師示範洪棠》
MIKIMOTO 極光美白精華液

MIKIMOTO 驅黑美白棒

MIKIMOTO 珍珠美白面膜

女人我最大190318 柳燕老师示范王以路×紧致拉提

《柳燕老師示範王以路》
Panasonic Smooth Treatment美容液
Panasonic RF美容器EH-XR20





《Kevin老師示範Stacey》
韓劇女主角細款金項鍊- Tiffany & Co.
紐約工業風建築女力代表大小鐵鍊項鍊- Tiffany & Co.
同系列手鍊- Tiffany & Co.
同系列耳環- Tiffany & Co.
同系列戒指- Tiffany & Co.
龐克魂招牌系列項鍊- Vivienne Westwood
顯眼粉色花花戒指- SWAROVSKI施華洛世奇
不對稱亮鑽龍蝦耳環- SWAROVSKI施華洛世奇

《Kevin老師示範潘映竹》
紅粉色系吊飾、購物包袋、鑰匙圈三用配件(共三色)- Miu Miu
鑰匙圈及掛飾兩用機器人配件- PRADA
行李吊牌- PRADA
經典LOGO 文字掛飾- MCM
紫色包包- Vivienne Westwood  
恐龍吊飾- COACH
證件夾- Alice + Olivia
迷你零錢包造型鑰匙圈- PRADA  
邊邊輕木頭小吊飾藍車邊繽紛絲巾- Tory Burch  
綁包包提把領帶型黑白圖紋絲巾- BVLGARI
滿版口紅圖案絲巾- PRADA
黑白文字及圖案簡約絲巾- BVLGARI


《Kevin老師介紹》
鑰匙圈小零錢包- PRADA
格紋雙層短夾配卡夾- Vivienne Westwood
經典LOGO黑色多格層小尺寸長夾- PRADA
粉色短夾- Marc Jacobs  
莫蘭迪紫色短夾- MCM
棕色男女適用客製化字母皮質短夾- COACH
紅唇短夾- Lulu Guinness


《Stacey介紹》
淡灰藍包包- CHANEL
經典方釦綠色跟鞋- Roger Vivier
黑色薄網紗金珠珠尖頭黑跟鞋- J'adior

《潘映竹介紹》
銀色信封手拿包- Saint Laurent
經典黑色鍊條包- Gucci
墨綠色皮質鍊條包- BVLGARI
動畫人物吊飾- 私物


《Mei介紹》
品牌經典水桶包- Gucci
垂釣式只賣單顆金屬風耳環- Chrome Hearts
大嘴巴紅舌頭刷髒設計白球鞋- Gucci
茶具組- Wedgwood

 

显胖凶手是假胯宽!每天就练这4招,迅速让你臀变窄、腿拉长

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自己的腿明明不短,怎么看起来就像55身,超悲剧的。其实,凶手就是假胯宽,让臀部和腿的比例整个大走山啊!该怎么办呢?没别的方法,运动就对了。但,懒得动,这心声米编儿很懂,所以就来分享超简单的4招,坐在地上就能通通完成。现在,赶紧来瞧瞧。

 

其实,就算再瘦的女生,只要臀部和大腿连接的两侧,跑出两块肉来,瞬间就会让你的屁股位置,在视觉上变低,当然身材就变成五五身。这问题,就连女明星们也深受其害啊!

瞧瞧,少女时代的允儿,几乎是纸片人的身材了,但,大腿那两侧,就是让腿没那么修长!只要透过修图把假胯缩进去,腿看起来就变长了!

总之,就是要稍稍来运动一下,就能改善假胯宽,让臀变窄、腿拉长啦!另外,平时注意坐姿和站姿,不要翘二郎腿。

跪姿屈膝侧抬腿

训练大腿外侧及臀中小,改善臀部两侧凹陷,屈膝90度,腹部收紧,臀腿同时发力,呼气往上抬,使臀部发力收缩,注意不要转髋。左右一次算一组,共做20组。

侧卧蚌式开合

训练大腿外侧及臀中小,屈膝大于90度,后脚跟与臀部一条直线,脚后跟贴和,呼气臀腿同时发力,使臀部外侧有明显用力即可,同样不要转髋。手臂无力的,可以换整个上半身贴在垫子上。左右一次算一组,共做30组。

平板提臀

训练核心及臀部,有效改善臀下垂无力,平板式,臀部发力往上提臀,感受臀部下方及臀上有明显用力,不要塌腰。改善假胯宽必须练臀部哦!手臂无力的可以肘支撑。左右一次算一组,共做20组。

垫脚跟臀桥

训练大腿外侧及臀中小,脚后跟并拢,脚尖打开约90度,大小腿大于90度,呼气大臀后侧及外侧与臀部同时用力,腹部收紧,保持一条直线。左右一次算一组,共做20组。

侧卧单腿画圆

训练大腿内侧及外侧,减少大小腿部脂肪,这个动作对于新手有些难度,不过可以尝试,腿不打开也可以做,侧卧直接画圆。脚尖绷直,画小圆。感受整条腿发力。左右一次算一组,共做20组。


 

2019必入手4款老爹鞋!跟着IU、宋慧乔买准没错,FILA没有就逊掉啦

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2018年开始延烧的老爹鞋风潮,到了2019年还是没有要放过大家的意思!不过老爹鞋百百款,适合自己的是哪双呢?不如就跟着韩国女星IU、宋慧乔、金裕贞等人来看看哪个品牌的老爹鞋妳最喜欢~不过不得不说这4款,怎么每双那么好看啦!

 

IU







IU最近代言了韩国的New BalanceIU除了巧妙的驾驭了NB608 RETRO的复古老爹鞋款之外,另外被大家讨论到不行的就是照片中的574S v2鞋款,在IU的驾驭下更是变成一双可休闲,但又可以散发仙气的款式,以灰色为主要色调,另外配上红色、蓝色做点缀!这款可以说是2019潮鞋的入门款之一啊~

 

宋慧乔




由宋慧乔代言的韩国潮牌SUECOMMA BONNIE,或许认识这牌子的人还不多,但是看看宋慧乔穿在脚上,巧妙修饰腿型的鞋款,在韩国可是许多艺人还有韩妞都必备这品牌的鞋子。这双熏衣草紫配上粉红色的老爹鞋,鞋底的加厚设计,穿上去瞬间升级逆天长腿~

 

泫雅





找来泫雅当代言人的PUMA在最近推出了最新款式的复古老爹鞋Thunder鞋款,全白基底,侧边简单的线条,不同材质的拼接然后再配上红色还有绿色的撞色色块,是不是很特别又很有个性?而且在泫雅的驾驭下可以发现,这双不管妳是穿着洋装的甜美风,还是个性运动装,竟然全都可以搭!

 

金裕贞




说到老爹鞋想必大家脑子里应该都会想到FILA!韩国FILA找来金裕贞当代言人,可爱的她穿上这种中性的鞋款,让少女们纷纷都忍不住乖乖拿出钱包了。这双BARRICADE XT 97将经典篮球鞋重新进化,有没有觉得这双很MAN但又却超好看!印上FILA的字样,还有全白的简单复古配色,听说可是夯到韩国大缺货!各位妹子啊~这双穿上去真的脚变得超级细,非常值得收。


 

网络口碑款开架粉底液评比,这瓶又遮瑕又持久小编给它5颗星!

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粉丝们敲碗期待的开架粉底液评比来啦~这次编编试用了3款网络好口碑开架粉底,2个新款1个升级版,真心觉得不输专柜耶!遮瑕度、持久度都有很优秀的表现~其中REVLON 露华浓遮瑕度有吓到编编,毛孔斑点就像消失了一样超威!MAYBELLINE FIT me反孔特雾也有多达12种色号可选,再也不怕上完粉底像戴了一层面具啦~ CP值超高!非常适合学生族、小资女们入手喔!






这瓶粉底是这次编编试用中,遮瑕度表现最优秀!真的有令编编惊讶到耶~毛孔、斑点都瞬间消失了,肤质变得很像打上柔焦一样,自然不厚重,重点是,还可以撑很久!以编编中东油田肌来说,通常粉底4小时之后就会开始冒油脱妆,但露华浓这瓶净化粉底液,意外地控油持妆效果很好,可能是因为添加芦荟、绿茶、山茶花、卵磷脂、小黄瓜萃取成分,所以保湿力还不错,一整天妆几乎都没什么掉,虽然它的质地偏慕斯状,不是那么好推,但因为它优秀的妆感,编编非常愿意回购!

 




 

之前就卖得吓吓叫的反孔特雾,新推出了专门for亚洲女生的限定色# 109善良和#118认真,而且这2款新色都多了押头,之前没有押头常常都会倒出太多粉底液,不好控制用量又浪费,有了这个设计使用上就方便多了~这款粉底液质地满水润好推的,妆感不到薄但有透感,可以呈现很自然的肌质,对毛孔斑点大约有70%遮瑕度,最狂的是推出12款色号,以开架粉底液来说,很难得一款粉底有如此齐全的选择!编编觉得它CP值真的很高!




这瓶刚擦上去的时候编编觉得还好,但~隔一段时间等粉体彻底跟肌肤融入后,就会觉得它的微微光泽好漂亮!它的妆感是柔滑的奶油肌质感,触感干爽不黏腻,照镜子看会觉得哇塞~肤质怎么有种高级感!遮瑕修饰度其实跟反孔特雾差不多,毛孔可以修饰掉大半,但斑就还看得到一点点,好处是它有防晒系数,出门懒得擦防晒,靠这瓶粉底液就OK了!可说是懒人福音吧?


 

每天一碗「暖宫汤」,再也不怕宫寒、姨妈量少!

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应该10个女生9个都会遇到经痛、月经不调的问题吧?编编以前也曾痛到必须靠吃止痛药,这种姨妈不准时、经期肚子闷痛难忍,还有大量血块都是宫寒的表现,子宫一寒百病生!严重起来,还有可能导致不孕症!女生宫寒问题一定要特别注重。虽然西药能暂时压下疼痛感,但最根本还是要从食补下手,让子宫温暖起来,这次编编就来介绍简单好做的5种「暖宫汤」,每天喝一碗,对女生很好喔!

1.暖宫招牌五红汤

五红汤就是以五种红色暖性食材搭配煮成,可暖宫暖胃、缓解痛经,补气、补血、养颜美容,提高自体免疫力,大姨妈期间建议不要吃,其他时间,每天一碗,早中晚都可以。

食材:红枣、红皮花生、枸杞、红豆、红糖。

做法:五种原料的比例为1:1,洗净的原料放入锅里,浸泡半个小时,加入红糖搅拌均匀,先用大火烧滚,再改为小火炖煮一个小时,煮到所有的食材基本上都沉下去了才算OK

2.生姜牛奶

这个特别简单,食材用料轻易可以取得,做法也不复杂,适合不常开伙、忙碌的上班族,每天喝可以驱寒、暖宫养胃,让身体温暖起来,促进新陈代谢,编编觉得当早餐的饮品也很棒喔!

食材:生姜,牛奶,稍微放点糖或者盐都可以

做法:生姜刮皮洗净,取汁备用。生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。

3.当归羊肉生姜汤

常常手脚冰冷、寒性体质的女生可以多喝当归羊肉汤,早上喝一碗,一整天都暖洋洋,久了也会发现渐渐月经来时就不那么痛了。

食材:羊肉、当归、生姜、盐适量。

做法:将羊肉、当归、姜分别放入炖锅内,再添加1碗的水,然后加上盖子,用电饭锅炖两小时即可,炖好后取出加入少许盐调味。

 

4.香菇红枣土鸡汤

对女生非常好的补汤,一周喝一次就可以了,除了暖宫养胃之效,对增加皮肤的胶原蛋白也非常有帮助喔!常喝可以改善皮肤、延迟衰老。

食材:干香菇、土鸡、红枣、生姜、盐。

做法:将生姜、鸡肉、香菇、红枣一起放入锅中 ,加入合适量的水,大火烧开,转小火慢炖2小时,加入适量的盐调味就OK了。

5.红枣桂圆糖水汤

这道甜汤无论冬天喝或夏天喝都很适合,可以帮助女生补气补血,平常可以当作饭后甜点吃,如果身体火气大,可以把桂圆换成黑木耳。

食材:红枣、桂圆、鸡蛋、冰糖。

做法:用红枣加桂圆肉洗净和冰糖一起炖,鸡蛋煮熟,去壳,用叉子扎出小洞,等煲到枣烂桂圆绵的时候,放入鸡蛋即可。

 

小编同场加映,如果你真的不想那么麻烦,又煲又煮的,中医师曾传授一个小秘诀,就是用吹风机热风吹肚子,也可以帮助暖宫喔!有经痛困扰的女孩儿快学起来!


 

tag你爱迟到的姐妹!研究:她们通常比较容易成功

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每次都有意无意的睡过头,然后明明差千里路才到约会地点,还要瞎掰说「我快到了!我快到了!」这样的对话,是不是曾经说出口(笑)。现在爱迟到的人,终于可以理直气壮了(误),国外有研究指出,爱迟到的人通常比较乐观积极,生活较无压,所以事业也经常会成功、活得比较久。

根据《Southern Living》网站上转载科学研究指出,生活压力对于身心健康来说是威胁性因素,然而爱迟到的人,基本上对生活压力、烦恼较无感,常常都保持很放松的状态~

时间管理顾问兼作家戴伦佐(Diana Delonzor),在她的著作《永不再迟到》里提到,习惯迟到的人,要他们去改变是很困难的事,因为有时候也不是出于本身意愿,是一种潜意识影响。

相关左证的研究还有这两个,一是针对销售员研究,乐观的人比起悲观的人,销售额通常会高出88%。二是科学家找来了两组人,分别是A雄心勃勃的人、B放松并充满创意的人,要他们在心中默数猜测「1分钟」有多长,结果A组平均时间58秒,B组平均77秒,这19秒之差,也就是经常导致他们迟到的主因。

这样的人格特质,虽然有时候真的蛮讨厌,但在某些程度上,他们却意外很有自己的优势。比如说没有玻璃心、被老板主管骂也不痛不痒,继续向前冲。各项研究综合指出,心态乐观放松的他们,都会比较全神贯注当下的事情,对工作充满热情,自然不太会care时间、容易迟到,因此也比别人更容易获得成功,有更大机会在各领域中获得成就。所以说,爱迟到真的不是罪,下次也有理由搪塞姐妹了(笑)。


 

每周女人我最大产品报告(19.03.25-19.03.29)[每日更新]

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每周女人我最大产品报告(19.03.25)[每日更新]
女人我最大190325 无龄美女的保养.装发养成术

女人我最大190325 Tony老师示范佩洁×柔顺透亮


《Tony老師示範佩潔》
TSUBAKI 思波綺 極耀潤澤洗髮乳





TSUBAKI 思波綺 金耀瞬護髮膜

女人我最大190325 小屿老师示范方季惟×时尚俐落

《小嶼老師示範方季惟》
身穿男性都會黑白線條感內搭襯衫- DOUCHANGLEE
身穿灰色西裝布料背心- DOUCHANGLEE
身穿白色不規則百褶裙- DOUCHANGLEE
身穿帥氣黑靴- ALDO
身穿偽腰帶作用黑色腰包- Marc Jacobs
身穿中性款黑色毛呢帽- Scotch & Soda
身穿黑墨鏡- GENTLE MONSTER
白底襪套鞋- ALDO
粉色唇包包- LULU GUINNESS
男生感都會風白色西裝上衣- ZARA
男生感都會風白色寬褲- ZARA
內搭螢光綠上衣- ZARA
白色標語T- DOUCHANGLEE
黑色漆皮亮面寬褲- DOUCHANGLEE
黑藍格超大斗篷式風衣外套- DOUCHANGLEE
運動都會風黑白直條紋套裝- DOUCHANGLEE
襯衫料紅藍線條格紋上無袖套裝- DOUCHANGLEE
減齡藍白條前短後裙襬造型上衣- Freyafalu
淡藍瑟牛仔褲- Freyafalu
長版藍色襯衫型洋裝- Scotch & Soda
白色寬褲- ZARA
天空藍麂皮機車外套- Scotch & Soda

女人我最大190325 小布老师示范亚莎

《小布老師示範亞莎》
MissRudolf 抗痘精華凝膠
MissRudolf 活膚潔顏乳

MissRudolf 肌底修護精華液


女人我最大190325 小屿老师示范潘映竹

《小嶼老師示範潘映竹》
身穿寬肩超大輪廓米黃色公主袖上衣- Marc Jacobs
身穿丹寧拼色荷葉抓皺超窄裙- Freyafalu
身穿半臉眼睛貝蕾帽斜背包-LULU Guinness
字母標語拼貼白休閒鞋-ALDO
身穿粉色半透視金屬框太陽眼鏡- GENTLE MONSTER
身穿金色幾何手鍊- Wanderlust + Co
身穿兩邊不對稱金色幾何耳環- Wanderlust + Co
領口蝴蝶結造型透明紗料點點襯衫- ZARA
吊帶牛仔裙- ZARA
粉色吊帶裙- Freyafalu
荷葉邊白色背心- Freyafalu
內搭深藍色運動風高領上衣- Freyafalu
淡藍色中長裙- Freyafalu
甜美淡藍色後蝴蝶結半平口上衣- Marc Jacobs
粉紅色中長裙- Marc Jacobs
紅白直條短版上衣- Freyafalu
白藍直條襯衫上衣- Scotch & Soda
亮黃色長裙- Freyafalu

女人我最大190325 小布老师示范黄小柔

《小布老師示範黃小柔》
日製綠色軟管清爽型- Mentholatum 曼秀雷敦
藍罐手的晚安面膜- Mentholatum 曼秀雷敦
綠蓋軟管美國皮膚科推薦寶寶可用護手霜- Aveeno艾維諾
DR.WU 角鯊潤澤全能護理油

每周女人我最大产品报告(19.03.26)[每日更新]

女人我最大190326 微肉女孩注意 五大显胖单品不要

女人我最大190326 小屿老师示范亚美将×潮又有型


《小嶼老師示範亞美將》
身穿色塊切割風衣材質薄款藍白黑運動風斜LOGO上衣- Fred Segal
身穿色塊切割風衣材質傘狀藍白黑運動風圓裙- Fred Segal
身穿內搭正式布料白襯衫- Chang Mee 24:7
身穿金屬感小腰包- CHARLES & KEITH
身穿黑色字樣螢光黃襪子- Bershka
身穿螢光黃高跟- CHARLES & KEITH
身穿銀條裝飾墨鏡- Marc Jacobs
色塊切割(深藍.白.紅)帽T- LEVI'S
色塊切割(淡藍.白.紅)帽T- LEVI'S  
黑字LOGO白色短袖T- LEVI'S
大面積線條感老虎圖案黑上衣- KENZO
黑色百褶襯下襬黑紗裙- Chang Mee 24:7
全透視黑外套- ZARA  
長版文字白T上衣- ZARA  
LOGO文字短袖黑上衣- KENZO
黑白印花藝術氛圍中長裙- Chang Mee 24:7

女人我最大190326 林叶亭老师示范宣宣×窈窕曲线佳

《林葉亭老師示範宣宣》
身穿一件式滿版黑白花草圖案洋裝- YECCA VECCA
身穿金環釦黑腰帶- E hyphen world gallery
穿長版西裝料修身黑背心- earth music & ecology
身穿黑色流蘇造型金圈大耳環- YECCA VECCA
身穿金色幾何方塊不規則圖形項鍊- H&M
身穿米杏色簡約手拿包- imihwa義米花
身穿銀色鉚釘綁帶尖頭黑高跟- Jeffrey Campbell
米色圓領滿版花草圖案洋裝- YECCA VECCA
米色蕾絲壓紋下圓襬長洋裝- SM2
裸粉色圓形花朵圖案罩衫- SM2
個性風藕色花朵銀釦羅馬鞋- Jeffrey Campbell
白黃紫小小花朵圖案黑色垂墜洋裝- earth music & ecology
手繪感米白芒草圖案黑色垂墜洋裝- H&M
成套黃粉紫白小花草有領上衣- J&NINA
成套黃粉紫白小花草百褶深藍長裙- J&NINA


女人我最大190326 小屿老师示范NONO×修长有个性

《小嶼老師示範NONO》
身穿內搭襯衫剪裁藍直條長襯衫- Fred Segal
身穿外罩白袖透明短版襯衫- Fred Segal
身穿側邊品牌經典圖案大開衩珠光長裙- Fred Segal
身穿黑色粗跟靴- Jeffrey Campbell  
身穿綠色斜揹小包- CHARLES & KEITH
身穿銀色飛行眼鏡- GENTLE MONSTER
身穿垂綴感大圈圈耳環- 私物
微平口裸土色上衣- Bershka
白長褲- Bershka
內搭蕾絲點點洋裝- Marc Jacobs
大圖案紅字長版白上衣- Marc Jacobs
外罩半透視綠白直條襯衫- Marc Jacobs
內搭裸粉細肩帶洋裝- SHINY SPO
外罩雪紡米白半透視襯衫- SHINY SPO
內搭白上衣- SHINY SPO
土色黑釦腰封- SHINY SPO
外罩黑色全透視蕾絲背心- SHINY SPO
長版米白蕾絲洋裝- ZARA
土色挺版大衣- ZARA
球鞋型白底灰襪靴- Jeffrey Campbell  
紅棕尖鞋頭淺灰中筒襪靴- Jeffrey Campbell

女人我最大190326 林叶亭老师示范子仪×高挑时尚

《林葉亭老師示範子儀》
身穿有口袋襯衫料白上衣- J&NINA
身穿運動風有亮度紅藍外套- J&NINA
身穿法國國旗色腰綁帶直線條長裙- J&NINA
身穿超長金色bling bling綴飾耳環- H&M
身穿果凍感紅橘色半透大墨鏡- 2020EYEhaus
身穿木手把黑線條米色中型包- YECCA VECCA
身穿牛仔有車線尖頭微高跟- Jeffrey Campbell
黑白菱角不規則斜裁線條長版襯衫型洋裝- H&M
成套紅藍米直條圓領絲質襯衫- H&M
成套紅藍米不對稱線條拼接長裙- H&M
一件式紅藍米不對稱線條拼接洋裝- H&M
一件式黑白直條睡袍式洋裝- H&M

女人我最大190326 小屿老师示范陈樱文×年轻显瘦

《小嶼老師示範陳櫻文》
身穿黑白灰大小格交錯長版雙側開衩附腰帶襯衫洋裝- SHINY SPO
身穿內搭黑百褶裙- ZARA
身穿淡藍牛仔外套- Bershka
身穿內搭文字白上衣- SHINY SPO
身穿LOGO文字亮面紅色可後揹斜揹包- KENZO
身穿大星星耳環- 私物
身穿黑漆皮大粗銀後跟高跟- Jeffrey Campbell  
身穿微貓眼大黑墨鏡- GENTLE MONSTER
內搭白英文字黑上衣- Bershka
成套藍紅條大方格灰色西裝外套- Bershka  
成套藍紅條大方格灰色男孩感短褲- Bershka
微傘型斜切菱格紋藍米黑拼色長裙- ZARA
微傘型斜切大菱格紋綠白拼色洋裝- SHINY SPO
內搭白上衣- SHINY SPO
蘇格蘭紋全黑拼大小紅格長裙- Fred Segal
A字圓裙剪裁挖肩紅藍白洋裝- MARYLING
正紅色類風衣外套- MARYLING
黑格紋拼接淡藍格紋襯衫感上衣- Fred Segal
大蝴蝶結灰色拼淡藍色直條長裙- Fred Segal
蓬袖黑方格拼淡藍方格公主風洋裝- Fred Segal
男女版型拼接膚土雙色長版風衣- Fred Segal
銀色低跟鞋- Jeffrey Campbell

 

只能抱紧处力惹!日研究:抱抱能缓疼痛,原因是这样﹒﹒﹒

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妳已经多久没有抱抱了呢?拥抱不仅可以增间彼此的感情,帮对方打气加油之外,竟然还有舒缓疼痛的效果?最近日本研究指出透过抱抱,是可以有效缓疼痛的!究竟是为什么呢?看完原因只会让妳赶快找人抱紧处理。

 

#使人快乐

其实透过拥抱可以让人脑内分泌会快乐的多巴胺,还有可以帮我们舒缓焦虑的血清素,透过拥抱可以帮助舒缓我们内心的压力还有不安,甚至因为压力减少了,失眠的情况也会因此改善。

 

#情绪稳定

日本将拥抱当作一种碰触疗法,因为日本医师指出拥抱带来的镇痛效果是吗啡的6.5倍。在日本,如果小孩不舒服也有母亲会先透过拥抱的方式来舒缓孩子的情绪,所以说拥抱是真的可以让我们的情绪变得更稳定的。

 

#降低血压

另外,维也纳大学也曾经研究出,拥抱的时候人体也会释放出可以降血压还有消除压力的催产素,日本研究也认为透过拥抱可以降低心脏病的风险。

 

#提升免疫系统

其实日常生活中的压力,也会对我们人体的免疫系统造成影响,当我们压力较大或有烦恼的时候,常常身体也会因此出现状况。所以适当的拥抱好友,除了可以增加社交之外,对于情绪的改善也很有帮助。美国曾经针对拥抱对人体的影响作研究,发现接受越多人拥抱的人,竟然也比较不容易受到病毒的侵袭,免疫系统会比较好。

这样看下来,拥抱简直就是好处多多,而妳还不多多拥抱身边的人吗?其实有时候拥抱也可以是传达爱的一种方式,如果妳很害羞跟爱的人说爱,那不如就尝试看看拥抱吧!这样除了可以让彼此更快乐,也可以让对方知道妳很珍惜他。


 

超韩必学!超仙「耳下鲍伯短发」7变化,每天都来点不一样

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耳下鲍伯短发从去年就开始烧~今年也更多韩女星们纷纷换上这颗头,像是朴信惠、高俊熙、金葆拉等等,也让人越看越着迷这个小短发的魅力!毕竟这种发型真的很修饰脸型~带点蓬松更韩更好看!今天就来盘点一下这样仙气飘飘的耳下鲍伯短发,怎么做出不一样的7变化呢,一起来看看吧!

 

1.波浪微翘,韩味爆表

最多韩妞喜欢的耳下鲍伯发型,就是把发尾弄一个微微向外翘的C字~不得不说,这个C字真的是韩味关键!方法不难,用一支小小离直夹,在大约眉毛处开始弯手势,总共约2-3个波段,先往外再往内最后发尾再往外卷起,就会有很自然可爱的微翘发尾。




 

2.泰迪卷,现在最火

很有嬉皮感的泰迪卷,应用在耳下鲍伯也很好看,还能看起来像是洋娃娃般非常减龄,有些人喜欢很爆炸的卷,但如果你比较低调,也可以用波浪卷度没那么大的喔,也是会很好看,而且又显脸小!

 




 

比较没那么乱那么爆的小泰迪卷,其实跟微翘C字弯的手法有点雷同,想要卷度更多更明显,就记得多来回多弯个几次,只要最后往内湾,效果就会是萌萌的泰迪卷喔~

2.耳上夹发夹,装萌必备

去年冬天开始就有一波发夹潮,韩妞们各个都夹起了发夹来装萌,尤其是珍珠、金色细夹最多人用,更衬耳下鲍伯短发的可爱。想不出头发要怎么造型,又想要来点不一样时,那就夹上大势发夹吧!

 





 

4.扎半发,随兴可爱

耳下鲍伯把头发扎一半起来,就是特别的清爽利落!看起来非常随兴,就像是邻家女孩般好亲近,也比较没什么技巧,简单的从耳际线位置,抓好头发绑起来就好了~睡过头赶时间,这样一绑,就可以让整体增加不少造型感喔!




5. 浏海吹高S弯,超修饰

圆脸女孩最可以尝试这款,把你的浏海吹高,然后用出一个S波弯,非常修饰脸型,视觉上会有拉长的效果。发尾再轻轻带点卷度,让整体看起来更松更轻盈,也是韩国小姐姐们剪完耳下鲍伯短发后,很爱搭配的造型!

6.全夹直,文青感UP

耳下鲍伯不一定都要卷卷卷才会好看喔,偶尔想要走点帅气风格,就大胆的把头发夹直吧,看起来会很有文青的知性气息,穿衣上也可大走个性潮流,马上就跟平常气场不一样。

 

7. 发尾C字弯,清纯少女味

少女感最浓厚的发尾C字弯,任谁都可以马上-5岁,像是朴信惠的耳下鲍伯短发没上卷时,简单吹个内弯就很清纯,很适合日常生活的任何一个时刻!


 

25年不变的水蛇腰!Coco李玟瘦腹运动&减肥菜单公开

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出道25周年,44岁的李玟今年6月要在台湾开演唱会啦!宣传海报还复刻21年前《万人迷》专辑封面,一转眼这么多年过去,连当初的婴儿都要大学毕业了,但在V编的印象中,Coco李玟从年轻开始走红时,她的蜂腰、翘臀就始终没变过,今年已经44岁的年纪,身材却比20几岁的年轻少女还要辣!





Coco之前在粉专上晒出健身时穿着运动内衣,露出小蛮腰的线条,真的是「水蛇腰」无误!而且全身线条非常紧实,一点都没有松掉!去年年初,她也曾在粉专上曝光比基尼辣照,大秀让人喷鼻血的好身材,等级直逼欧美超模。

瞧瞧这身材!今年已43岁的她,这样有合理吗?但她说只要有毅力,长时间维持不间断控制饮食+搭配运动,每位女生都可以拥有梦想中的好身材,这次编编也特别将她的运动清单和饮食公开!

每天卷腹600下!

李玟大方分享了她锻炼纤腰的方式,就是每天做600下卷腹!李玟说:「我平常会做600下卷腹哦~第一组先做100下,然后休息30秒再做100下。每200下为一小组,每次做三小组就完成了!」~我的老天鹅啊~虽然V编超级羡慕她的蚂蚁腰曲线,但V编可能连半组......不,可能连1/4组都做不到~CoCo做的卷腹其实类似仰卧起坐又不太一样,不像一般人躺平,而是先把脚勾起来,以头部腾空不落地的方式,用腹部的力量快速起卧,时间短、效率高!这样一天600个其实好像也可以?(如果图片没动~请等它一下下馁)

减肥菜单:青菜豆腐锅

这样一锅青菜豆腐锅,就是李玟的早餐+午餐,有白菜、香菇、萝卜、豆皮,吃得非常清淡!除了早午餐一起吃,晚餐她也会尽量在晚上6点以前吃完,8点后就不吃东西,晚餐后更是不碰甜点、宵夜、零嘴,避免热量无法消耗造成脂肪堆积。

香蕉配白开水,3天瘦6公斤

李玟极力推崇的香蕉减肥法,据说大S也爱用,如果想要在短期内看到效果,可以试试这个比较激进的方法,但不可长久。必须在短时间瘦下来的话,李玟一天就只吃两根香蕉配温白开水,由于香蕉有丰富的膳食纤维,因此会有饱足感,也能帮助排便顺畅、防止抽筋。


 

每天5分钟!肿泡眼练成少女眼,这几个按摩动作做起来

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有的时候明明是双眼皮,却因为熬夜成了肿泡眼+熊猫眼,甚至还会被朋友嘲笑是不是刚割完双眼皮~天哪,真的是好冤枉!今天编就替大家整理了,超神的眼部消肿按摩法,一共有4个动作,按部就班按一按,轻松回归你的少女眼~

 

眼部按摩TIPS

以下4个动作,每个动作都是做2组,一组10次喔!记得按摩前要先涂比较滋润的眼霜或按摩乳霜,才能防止拉伤眼周肌肤导致细纹,这样可就得不偿失了!

第一招:肌肉训练

首先用力睁开眼,接着用力的闭眼,闭眼的时候利用你的食指和中指压住眼尾,防止眼头产生皱纹,睁眼闭眼为1次,记得照上述所说的做2组喔!

第二招:按压眼骨

眼头开始沿着上眼骨轮廓,用中指按压到眼尾,再从眼尾沿着下眼骨到眼头,不要太用力,防止压伤眼睛喔~如果眼压很高的时候这个动作按一按,也可以有舒缓不适的效果喔!

第三招:逆向按摩

双手的食指指腹放在上眼皮和下眼睑,往相反的方向提拉,记得动作要轻柔,才不会拉扯导致细纹喔,这个动作可以大大改善眼睛的浮肿。

第四招:眼周提拉

将两只手的食指夹住鼻梁,接着提拉至耳朵方向过去,动作是轻柔但带点力气,然后停留在鬓角处约5秒,接着做后续的重复动作。通常做到这第4个动作,眼睛就会消肿很多了唷!

 

PLUS!按摩完后多敷「眼膜」,舒缓镇定眼周肌肤

眼周保养真的不能轻忽,岂能让一条皱纹坏了整张脸!按摩完后,最好再敷个眼膜加强一下,多做这一步,可以让眼周肌肤达到最放松的状态,最好选择非常保湿的,才能彻底补水抗皱喔。


 

小心眼部皱纹透漏年纪85招眼部按摩」紧致细纹去眼袋

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年纪再大,保养要有啊~尤其是眼睛的细纹都成了让妳显老的凶手。如果妳有泡泡眼、黑眼圈、眼部皱纹的困扰,拜托快把这
5招眼部按摩给学!起!来!日常按摩的保养,绝对可以帮助妳减缓老化速度,返老还童呀~

开始按摩前建议可以先用热毛巾来敷眼睛,水温不用太高,约敷个1分钟,促进眼部的血液循环,接着再按压眼睛10秒来帮助眼部放松。

 

#动作一

将眼睛上下左右转动眼球,约10次。这动作虽然看起来很简单,但其实可以帮助眼睛变得更有神!训练眼部肌肉。

 

#动作二

利用中指来按压,逆时针的方式在眼睛附近用画圈的方式来拉提眼角。然后到太阳穴的时候可以再用手指轻轻上提眼角。按完后再顺时针来回按摩,可以帮忙清洁眼部过多的油脂,按摩的时候建议也可以搭配日常自己使用的眼霜来使用。

 

#动作三

用中指还有无名指轻按眼眶,可以帮助舒缓眼睛。接着再从鼻梁处开始按摩,用中指轻柔按压眼睑,从内眼角按摩到眼尾的地方。

 

#动作四

这组动作要先用右手撑起眼尾,另一只手则是在眼尾画圈圈。然后在利用食指跟中指从眉心往外按压,平移来回按摩3次就可以了。

 

#动作五


 

不跑不跳就靠这6招!一星期也能瘦出大腿缝,屁股、腰围也变小

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注意啦!女生最容易堆积肥肉的腰部、臀部和大腿,光是靠节食是瘦不下来的,一定得要运动它啊!现在,快来跟着做这套动作,全程都趴在地上,没有跳动,对膝盖非常友好的瘦腿提臀运动。

整套6个动作,每个动作30秒,共5分钟,中间不停下来,很快就会感到肌耐力有被锻炼到,而且身体开始有燃烧的感觉喔!话不多说,跟着动就对了。


1.后踢腿

双手直撑在地上,左腿直伸出去,和身体一样高就行了,下来时不要碰到瑜珈垫,持续30秒后,换右腿一样做30秒。腿伸出却时,会感觉背、臀和腿都有伸展。

 

 

2.驴踢

用手肘撑地,左腿顺着背的往斜上方踢,踢时腿要伸直,下来时不要碰到瑜珈垫,持续30秒后,换右腿一样做30秒。

3.剪刀腿

躺在地上,双腿在半空中伸直后交错,持续30秒,这动作需要用到臀、腿和腹都力量。

4.臀桥

双腿张开,双脚放在膝盖前后,腹部往上抬后停一秒,臀部不着地,持续30秒。

5.狗尿尿

双手直撑在地上,右腿像小狗尿尿一样,往旁边尽量抬高,持续30秒,接着换左边,一样做30秒。

 

6.单腿臀桥

平躺,左脚着地,右腿伸直,用左腿的力量抬高,整个抬起臀、腿,下来时腿不着地,持续30秒后,换边再做30秒。


 

「该边」美白攻略!3招甩掉黑色素﹒﹒﹒紧身裤要少穿

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平常保养脸、手、脚,妳是曾好好保养过自己的「该边」呢?该边其实也是需要用心去保养的,不然很容易因为穿内裤、紧身裤等原因摩擦造成黑色素沉淀,这时候妳的该边就会变得暗沉甚至蜡黄,以下3招美白攻略不只该边连腿也可以照着保养哦~

 

#懒人去角质

准备材料:沐浴乳(品牌不限)、白醋(品牌不限)、搓澡巾

免钱的去角质护理又来啦!先挤出约10元硬币分量的沐浴乳,搭配2滴白醋,接着使用擦澡巾开始搓揉,轻轻的搓揉在大腿根部的地方,接着就可以洗掉啰!千万记得白醋只要2滴!2滴!2滴就好,过量是不会让该边更白的~白醋可以帮助软化角质,帮助皮肤变得滑嫩。

 

#淋巴排毒法

准备材料:身体乳(品牌不限)、刮痧板(品牌不限)

洗完澡之后,可以搭配着乳液还有刮痧板来帮助淋巴排毒。建议刚开始可以由膝盖的地方开始往上刮,接着在大腿内侧还有外侧也是使用一样的方法来刮。疏通淋巴可以帮助排出体内的毒素,有效减少黑色素的沉淀。

 

#美白大法

美白乳液不能少:建议每天一定要养成抹乳液的习惯,除了可以有效避免自己的黑色素沉淀之外,乳液也可以滋润肌肤,帮助肌肤补水,让妳的该边还有大腿可以保有滑嫩的肌肤。

 

多吃美白的东西:建议可以多喝柠檬水,或者是多补充维他命含量高的水果!或者也可以吃西红柿搭配一点蜂蜜,酸酸甜甜但常吃还有助于皮肤美白哦~

 

少穿紧身裤:其实该边会黑色素沉淀有一大原因就是妳的裤子穿太紧啦!尤其是常常穿很紧身的牛仔裤,容易会造成血液不循环,或者是大腿根部的摩擦,这样就会造成黑色素沉淀!其实减少穿紧身裤除了可以避免色素沉淀之外,也可以有效预防下体因为闷热而导致私密处感染。


 

颜值控小心服用!兰蔻金色气垫、YSL皮革唇膏,4月限量新品超生火

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真心觉得,美妆品牌很坏坏,每次光是看到外包装,就会烧起野火般的购物欲望啊!即将到来的4月,更是有超多人生火的美妆新品们,从外观、妆效,价格都来分享,只要看完这篇就能掌握最新的下手目标。但,贴心提醒大家,请小心服用,以免看完的副作用、就是钱包君会被你双手奉出。现在,快来瞧瞧!

LANCOME 绝对完美玫瑰气垫粉饼

身为品牌最热卖的气垫粉饼品项,经典再创新~41号上市的奢华垫粉饼,换上更纤薄、拿握感更平稳,盒面有着经典玫瑰浮雕的崭新时尚方形粉盒。

当然,成分也使用了最擅长的绝对完美珍稀玫瑰精粹,搭配特殊黄金微粒粉体,能为肌肤带来绝妙的打光与柔焦光透妆感,赋予肌肤自然细致,绝非一般金色闪粉颗粒能比拟的柔和浅金色光泽!

搭配设计的特殊花瓣绒毛粉扑,绝佳的抓粉力之外,圆弧端能用于全脸大面积上妆、尖头端则可用于加强鼻翼、嘴角等细致部位妆感,能均匀地为肌肤上妆,

轻拍迭擦,展现既遮瑕力又细致的微雾光感妆容。完妆后,肌肤一整天透出丰润水亮的微微金致光采,轻松打造高质感微光底妆

YSL恒久完美气垫粉饼 订制皮革版

风靡日本与韩国的YSL小皮衣气垫,台湾终于要在43日上市了!史上第一位穿上高级订制皮革的恒久完美气垫粉饼,曜石黑的压纹皮革完美镶嵌于盒身,再烙上灿烂金色经典YSL LOGO,光是外壳就会让人立刻结账不犹豫!

有别传统气垫粉饼,这款是利用独家专利的太空凝露科技,让粉体能够超乎想象极轻盈,就算反复迭擦也不厚重,无论是斑点、痘疤、痘痘、黑眼圈等等,都能够完美遮瑕,近看都不怕!

最重要的是,很适合台湾天气喔!上妆后能整天不泛油光,完美呈现时尚雾光肌。这颗,无论颜值或内涵,简直无可挑剔啊~

GUERLAIN ROUGE G MATT红宝之吻高订炫雾唇膏

根本不是口红,是珠宝呀!2019红宝之吻系列,再添8款由巴黎珠宝品牌Lorenz Bäumer设计的全新双面镜口红盒。色彩鲜明的单色皮革,包含湛蓝、祖母绿、芥末黄、鲜红、纯白。

同时,搭配不同皮革的光泽与压纹,漆皮压纹、荔枝皮压纹、动物皮革压纹等,让你随身所欲搭配服装造型及包款。

另外,也推出质地极其舒适的雾面新色,包括NUDE奶茶裸、CORAL蜜桃红、RED魔力红、PINK玫瑰粉、DARING 摩卡棕,红宝之吻高订炫雾唇膏,皮革彩壳

GIVENCHY 2019高级订制限量系列

豹纹控一定会爱死这系列啊!以纪梵希时装的创意总监Clare Waight Keller,第一场时装秀的虎纹印花创作为灵感来源,将大胆宛如火焰的红色虎纹,布满在沉稳如深海的藏蓝色的创意印花,运用在「香吻诱惑唇膏」以及「魅力4G幻彩蜜粉」外包装,展现无与伦比的时髦气势,预计41日上市喔!

 

限量魅力4G幻彩蜜粉

呼应纪梵希精品的意味十足!大量火焰虎纹布满仿皮革的盒盖设计,更在正中心烙印了银色logo,就像是为蜜粉盒穿上了时髦皮革外衣般,从外盒包装就充满时尚态度。

除了外盒之外,空气般轻盈细致的粉体,绽放宛如四种糖霜般的明亮色彩,能校正肌肤亮度并修饰肌肤瑕疵,创造极为自然的透亮妆感,并散发蛋白石光芒的完美妆效,#1NT.2,350

 

限量香吻诱惑唇膏

将火焰般的虎纹路围绕着深蓝色的小羊皮皮革管身,一拿出唇膏就马上展现贵气十足的时髦气场。经典热卖色#304,宛如鲜榨的橘红葡萄柚色,轻轻涂抹立刻展现不凡的女王气息

shu uemura约会ing气垫腮红 心动粉橘

热卖的腮红气垫,推出新色啦!柔和橘色与杏桃色彩点缀的双颊,展现清新的夏日活力!不变的,是超水感、超轻盈 、超显色的黄金比例油水配方,一拍显色并留下清新自在感受。

另外,延续花瓣肌柔焦气垫粉饼搭配的首创全新高效落粉弹力粉扑,实现用最少的粉体,就能打造最自然的好气色。只要沾取气垫腮红,在双颊推开或是轻拍上色,就能创造宛若天生的好气色!

像是橘子口味的冰淇淋外盒,光是拿在手上,就觉的心情很好啊~


 

每周女人我最大产品报告(19.04.01-19.04.05)[每日更新]

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每周女人我最大产品报告(19.04.01)[每日更新]
女人我最大190401 保养妆服这样做 重要场合不出错!


女人我最大190401 佑群老师示范洪棠×贵气时尚

《佑群老師示範洪棠》
身穿禮服- 林莉婚紗
身穿包包- JIMMY CHOO
身穿芭蕾舞黑鞋- DIOR
身穿頸鍊- JENNIFER FISHER
身穿耳環- nuance @ LOTIN
黑色素面長裙- Pronovias(西班牙)
黑色的褲裝 - Marry Lin
紅色褲裝- 林薇時尚婚紗
侯佩岑粉色禮服- 林薇時尚婚紗
三顆珍珠黑衣服- KIMHKIM@TUANTUAN團團
蕾絲黑衣- Bisou Bisou Store

女人我最大190401 Vincent老师示范戴心怡×年轻好气色

《Vincent老師示範戴心怡》
GUERLAIN嬌蘭 亮顏裸光純萃粉底液

Estée Lauder雅詩蘭黛 奢華慾望訂製唇膏
腮紅- ADDICTION

女人我最大190401 佑群老师示范潘映竹×清新可人

《佑群老師示範潘映竹》
身穿白色蝴蝶結襯衫- FreyaFalu
身穿藕粉蛋糕裙- Bisou Bisou Store
身穿情人節限定粉色包包- Mulberry
身穿粉色舞鞋- DIOR
身穿金色圈圈耳環- Bonny & Read飾品
身穿金色圓圓戒指- Folli Follie
黑色水鑽包- Mulberry
藍色方包- Mulberry
白色襯衫洋裝- Sandro
公司白色西裝外套- 私物
黑絲巾- BVLGARI
設計T-shirt- GU
紅色長裙- FreyaFalu
蕾絲裙- Anita Su
黑白拼接裙子- CHLOECHEN
針織黑白花洋裝- KENZO
亮亮鞋- JIMMY CHOO
粉色亮片老爹鞋- ASH

女人我最大190401 Vicent老师示纪卜心×派对时尚

《Vincent老師示範紀卜心》
眼皮打底膏- M.A.C
各種紅色系眼影- ADDICTION
珊瑚橘口紅- OPERA


《柳燕老師介紹》
DV笛絲薇夢 醇養妍

DV笛絲薇夢 蔬暢輕飲

 

AirMax97这双紫罗兰简直神美!盘点5双「女神紫」每双都欠买

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紫色近年来可以说是晋升为潮流人士爱用色!低调中带点神秘,但却又可以散发出满满的魅力跟女人味。而各家知名球鞋品牌也纷纷推出超美的「女神紫」配色鞋款,2019春夏在走,「女神紫」鞋款要有啊~千万别怕紫色难驾驭,看看以下几位日妞的穿搭,保证妳会被烧得明天就去买鞋!

#Nike Air Max 95

 


这双灰、白、紫配色的Air Max 95最近真的红到不行!因为穿上长裤或宽裤可以打造小男孩感的穿搭,穿上裙装却又可以有种反差萌的感觉。而且这双穿上去,脚看起来也变得超细~配上白袜更是超时尚!这双编辑身边的朋友也是好几个人都默默的败下去了。

 

#ALL STAR WASHEDCANVAS OX

 


Converse的鞋子就是百搭!除了基本的小白鞋,之前介绍过的奶茶色款式之外,春夏也非常适合穿上这双粉紫色的帆布鞋!全身朴素简单的穿搭,在套上一双紫色帆布鞋就可以帮造型加分,直接出门了。

 

# VANS OLD SKOOL

 


VANSOLD SKOOL也是许多人必收鞋款,而这款麂皮与紫色的完美结合,穿在脚上也好美~就算是日本的轻熟女们也很爱穿这款,因为春夏穿个裙子、白T,配上这双又有点逆龄又不会装嫩的时尚感,非常值得买!

 

# Nike Air Max 98

 


这双比起Air Max 95又再更潮一点的感觉,可以说是要当潮人,这双必买!版型穿起来比较阳刚,如果是女生来驾驭就会摇身变成帅气的妹子,非常适合中性穿搭的女生。另外看看这帅气的配色还有夜晚的反光设计,到了晚上,妳的鞋子就是最帅最亮的那双!

 

Nike Air Max 97



最后的压轴女神紫鞋款就属这双啦!最近传出消息Nike Air Max 97将推出全新的紫罗兰色,看看这粉嫩的紫色,没有阳刚的感觉而是满满的仙女气质不断飘出来呀。这双目前还没正式上市,但有许多少女已经心意已决!就是「不买对不起自己」。


 
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