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就是这5款奶油杏色腮红!显小脸又很显白,不来一个怎行

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腮红还在干燥玫瑰色、粉嫩珊瑚橘?快挥别这些颜色,换上很适合春天的「奶油杏色」!不得不说,无论什么肤色一刷上,就是个自然、温柔,还意外的很显白和有小脸效果喔!话不多说,来分享5款不挑肤色的奶油杏色腮红,相信你一刷就会从此爱上,再也离不开它!


SKINFOOD鲜果啾咪腮红露

擦在手上像奶茶色,实际刷到脸颊上的颜色,又再更裸一些,即使重复迭加还是很美!质地很水润,带甜甜的蜜桃香味,使用前要摇一摇,质地比较稀,很方便用手指上妆,而且很显色又服帖。

这色号,是一个很气质又提气色的腮红,可以说是百搭色,也超推适合黄皮和干皮使用喔!#01

 


 

Dior腮红

这款腮红真的奶油杏色爱好者的真爱了~很多网友都说,从此只会宠幸它,刷上脸颊实在是太美啦!

粉质非常细腻又服贴,刷上后还带微微的金色细闪,颜色美到呆,很显气!即使不小心手重,一点也不会猴屁股,怎么画都很美~#459

 


 

ETUDE HOUSE小公主甜心腮红

有在研究韩国彩妆的不会不知道它!时常和卡通联名,辨识度挺高的很生火又很洗版!这色好也算热卖色,甚至有黄肌的网友评价,刷上第一反应是太显白了吧!

粉质非常细腻又超服贴,就算干皮刷上也不浮粉~带点橘调的杏色,擦起来意外很有日杂感,是日常的百搭款哦!#06

 


 

APIEU 果汁液态腮红

网友就说要用生命推荐这款液态腮红!到底多好用呢?这色乍偏豆沙和奶茶色,实际推匀后就是漂亮的奶油杏色,细看还带点微微珠光感,不浮夸、很自然~而且对干燥肌肤来说,液态质地会是质感妆的救星!

另外,不少网友大爱对黄皮很友善,非常衬肤色又很元气,而且晕染在眼下,超有日杂Model感,#BE01

 

essence柔雾名媛腮红

属于雾面的妆感,这款虽然乍看像是肤粽调,但擦起来是偏粉的杏色,很神奇的是,黄皮刷上立刻带点粉嫩感。

所以啦~这块腮红完全不挑皮,更有网友推荐很可以画出晒伤妆~不过要注意的是,显色度很!高!一定要少量沾取上才会显自然哦~#rose me up


 

驚!這4種隔夜菜竟然不能吃,「這個」對愛美、想有好氣色的女生更是大敵

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相信很多女生都有吃隔夜饭的经验吧?晚餐煮多了吃不完,可能放着明天带便当或晚上再继续吃,以节俭持家、惜物惜食的观念来说非常优秀!但,你知道有些隔夜菜,吃了可能对身体有害吗?原来,不是所有食物都可以隔夜,尚营坊营养师游诗韵指出以下的隔夜菜更是留不得,一起来看看!

1.隔夜茶

应该也有很多人跟小编一样会喝隔夜茶吧?尤其爱喝茶的妹纸,常常泡好一壶放在那~今天喝不完明天还会继续喝,但原来隔夜茶放久了,茶内的单宁酸会释放得更多,单宁酸会影响人体铁质吸收,如果本身有贫血的女生,饮用隔夜茶会缺铁更严重,对爱美、想要有好气色的女生来说,简直是大敌!以后想喝茶,还是即冲即饮的好。


2.叶菜类

叶菜含有硝酸盐,煮熟后如果放置过久,在细菌分解下硝酸盐会转化成亚硝酸盐,如果将它吃下肚,亚硝酸盐在胃部会与胺产生作用,形成致癌的亚硝胺。想要避免吃隔夜剩菜的致癌危机,可以在煮前浸水2030分钟,去除叶菜中大部分硝酸盐含量,或选择低硝酸盐的瓜类,如冬瓜、丝瓜、茄子等等

 

3.温泉蛋、糖心蛋

什么?这是编编的最爱耶!但营养师指出,没有完全熟透的鸡蛋,蛋黄因受热时间短,细菌没被完全消灭,放置过久容易大量滋生细菌,另外,蛋壳表面常有沙门氏菌,可能会造成肠胃不适、腹泻。营养师说:「别以为将溏心蛋放进冰箱、食用之前再煮熟就会没问题,其实不行的,因为细菌有可能已滋生增长,再加热未能有效杀菌。」


4.生鱼片等生食类

现在超市也能买到生鱼片、握寿司或散寿司回家吃,但应该很多人都以为买回家后放入冰箱便万无一失吧?但虽然冰箱的低温能避免大部分细菌孳生,但还是有些厉害的细菌在低温下依然会慢慢生长,摆放过久还是容易出现问题,造成食物中毒或腹泻,建议买回后两小时内食用完毕。

 

5.油炸物

通常油炸物如果放到隔夜,要吃时都会用微波炉再加热,但其实油炸高温烹调方式,本来容易产生丙烯酰胺,丙烯酰胺属于2A级的致癌物质,如果将油炸物重新热过一遍,更会增加产生丙烯酰胺的危机,不但容易致癌,本来炸物吃多了也会造成肥胖、致痘危机,想要肌肤白抛幼咪的女孩儿还是少碰为妙。


 

鲨鱼夹又开始流行啦!秒换发型就靠它,让你下楼倒垃圾也能遇桃花

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天气越来越热,吹发变得超痛苦。但,还是美美出门,该怎办呢?鲨鱼夹,就是最方便又很快速,能把头发固定住的神器!而且不论是上班还是到晚上倒垃圾,都能很有型。赶紧来学吧!真心说,别再把鲨鱼夹当大婶们专用的啦,不要再误会它了,现在人家可是很时髦的呢!


超简单低马尾

马尾,够快了吧!可以把头发分成两束后,交叉扭转到发尾后,用鲨鱼夹固定,进化款的低马尾完成!觉得麻烦,更简单,只要用手把头发梳顺,集中在颈后用鲨鱼夹固定后,抓松头顶蓬松度,两侧抓点发丝,美呆了!

重点是金属篓空的鲨鱼夹,即使上班出门也超有质感的!米编儿想败家了~


夹2个也超好看

长发的女孩儿,快绑这个!简单又超好看,前提是鲨鱼夹要挑得美啦!无论是绑马尾、绑辫子,只要一个夹上面、一个夹中间,瞬间就能搞定!几何鲨鱼夹,真心大推,很好搭衣服喔 ~

 


公主头也能夹出时髦发

短发,用鲨鱼夹更完美啊 !因为,发丝不用刻意抓,自然就会散落,超时髦的啊!像是绑公主头般,从耳垂后后颈集中固定,就大功告成,是不是很简单。或者,也可以绑上半丸子头,用鲨鱼夹或长夹子,固定发尾在侧边,比用橡皮筋孩可爱啊!

 


 

瞧瞧啊~今年的鲨鱼夹爆炸可爱,有复古芥末黄、透明半圆、猫咪、信封,还有像立体的装饰,说说,不买几个来夹,怎行。


丸子头也很合用

侧边、中间、头顶,随便你要把丸子头绑在哪,都可以用鲨鱼夹固定在上、下、左、右,固定同时又帮发型加分,不用就太笨了!


正式也能很对味

不管是随意盘绕或用三股辫盘的包头,只要用气质款的鲨鱼夹固定住,不仅能当成饰品点缀,也能快速完成优雅却不老气的发型!


 

6款2019百搭粉嫩色「时髦山形纹」包款!除了CHANEL的更多选择

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香奈儿继经典优雅的菱格纹成为代表作后,近期力推的2.0姊妹版本「山形纹」,利落的山形曲线,简约又充满年轻感,不会过度成熟觉得有距离感。然而这股山形纹风潮,也渐渐吹向了各大精品品牌,就让小编替大家整理整理,山形纹x春季粉嫩色的新品,说不定就可以找到你的命定款!

 

CHANELBOY CHANEL小型口盖包

夏天就要到了,棉麻元素的单品少不了,香奈儿也在2019ss款,推出了这个棉、混合纤维、小牛皮与金色调的包款,鲜明活泼的桃粉色、浅粉色山形纹交错,也成了一种少女感的点缀,经典的金炼及包扣,更带出了不少度假的轻奢感~背着它心情好像就跟着去旅游。



Michael KorsWhitney系列

算是比较亲民好入手的Michael Kors,快时尚的脚步,也可以让步小资族跟上流行。他们的Whitney 系列,也是运用了山形纹结合利落的包型,整体设计看起来不复杂,非常好搭配服装。包款的颜色也大多是搭配清新的色彩,是可以让妳重回少女心的一个简约包款。

YSLENVELOPPE中号压纹真皮包

不少年轻的女孩、轻熟女都喜欢的YSL LOGO,看起来很有都会时髦的风格!这个包将山形纹以及菱格纹做一个拼接,看起来更有层次感,奶茶色调也很适合春夏,非常百搭!搭配起来还会有温柔小姐姐的感觉,比较亲民~

GucciMarmont系列

这个包型,是很多部落客和Youtuber们的爱款,Gucci也渐渐的年轻化,成了各个年龄层向往的品牌!Marmont系列是简单的长方包型,包包故意做一个呼应的山形对称,视觉上看起来更有花样,翻面看还有个爱心~够骚包(哈),再加上经典亮眼的双G LOGO包扣,就是一个大写的时髦,樱花般的粉红色整个人还会看起来更减龄。

Rebecca MinkoffEdie Crossbody肩背包

Rebecca Minkoff是不少小资族的首选,比起MK,价位又更便宜!这款肩背包是软皮革的面料,整个包型不会给人太正式感,反而还会因为松软软的感觉,带出休闲气息,加上亮丽的柠檬黄,非常能点出整体穿搭的印象感,即使是穿白T、牛仔裤也可以很有范儿。

 

BulgariSerpenti系列腰包

以珠宝闻名的Bulgari,近年才开始进军包袋市场,不过包款都不忘初心,会镶上品牌经典的蛇头珐琅玛瑙,让包包的价值跟奢华感又大幅上升!而且包包上除了山形纹外,还将蛇皮纹理化成几何车线,两种纹路去做一个协调的搭配,看起来不会太繁复,反而还因为鲜明的线条感,充满个性气息!粉红色的腰包,不要以为不好搭,拿来搭配洋装、裤装,就能1秒变潮女了~



 

最强「骨盆修复法」女生都该看!不只偷长高,裤子还能小一号

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以前没有觉得骨盆对于身材有啥差,但身边真的太多朋友跟编说,定期给人家整骨,屁股整个小,体态也更好了,我才开始研究这到底什么巫术~不过身为小资族的编,没有大把钞票可以老是给人家整骨,所以就整理了一下居家的骨盆修复法,让我们一起来看看吧!

 

骨盆不正是怎么回事?

骨盆不正除了生孩子产后引起之外,另一个原因就是长期二郎腿、久坐等不良生活习惯,让腹肌长时间的无力,无法把骨盆上端以及腰椎往后推,导致髂腰肌与竖脊肌长期缩短紧绷,骨盆自然倾斜不正,还会连带影响妳的臀围,甚至还会看起来变矮。

检测一下妳有无骨盆不正?(以下符合3点以上那就是了!)

1.自然站立时,身体会不由自主的前倾。

2.站立时总会想倚靠着物体。

3.走路时脚看起来会内八或外八。

4.容易感到腰酸背痛。

5.臀部扁平,上臀部有凹陷的弧度,下臀部肉松松垮垮。

6.仰卧双腿放松时,会发现左右边脚踝倾斜程度不同。

7.找一双穿很久的鞋子看鞋底,发现磨损程度明显不一样。

 

想要端正骨盆,可以透过一些懒人的整骨动作,来强化骨盆附近的肌肉喔~继续往下看有哪些动作可以矫正吧!

 

1.大腿拉伸放松 30*4


将一腿伸直,一腿盘起,双手伸直向腿部进行拉伸,尽自己所能的将手往前,记得膝盖不能弯曲,才能正确的拉展到喔。

2.拉展下背部 30*4


俯卧在瑜珈垫上,双手置于身体的两侧,接着抬起上半身并维持2-3秒,此时的背部要出力收紧,会明显感觉到整个脊椎到骨盆的拉展。

 

3.屈膝左右转体 30*4


仰卧在瑜珈垫上,双手打开平放,将腿弯曲并拢,先往一侧边倒,再换另一边,重复动作。

4.臀桥 30*4


把双腿弯曲,打开与肩同宽,再吸气由臀部出力,将整个屁屁抬起离开床面,成一直线状态,维持30秒再轻轻放下,重复3-5次,别忘了背部也要紧贴着床面喔!

5.坐式深蹲 30*4

双脚打开与肩同宽,双手握拳于胸前,大腿内侧出力夹紧下蹲,此时会感受到腹部以及臀部处肌肉的收紧,维持30秒再慢慢起身。



 

「平底娃娃鞋」强势回归!韩网狂洗芭蕾、玛莉珍款,5招穿出少女味

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平常就很爱逛韩国网拍的编,发现我们以为已经过时的「芭蕾、玛莉珍平底娃娃鞋」,最近又狂烧了起来,而且台湾也有不少网拍闻风推出!不过这种鞋看似可爱,其实是裹着蜜糖的毒药,穿不好就有婶感,别怕!马上教大家穿出少女味的简单4招~

 

芭蕾VS.玛莉珍鞋差在哪?

一样都是包脚的平底鞋型,材质也大多是软面皮革。而芭蕾鞋款给人的感觉比较淑女,玛莉珍鞋款多了点可爱,但其实两双风格都是有些法式复古的,穿上马上就有优雅感,所以穿搭上也是可以互相取代的,如果要买,编编觉得两双择一就好,依个人喜好去选择喔~

TIP1:奶油白裤x玛莉珍鞋or芭蕾鞋,气质中带点可爱

现在最夯的奶油白裤,韩妞们最喜欢拿来搭玛莉珍鞋or芭蕾鞋,可以让穿搭变得更甜的感觉,而且还有露出脚背,可以达到腿部的视觉延长效果,比较不会因为白裤而截断了身材比例。搭配法很简单,基本上就是上衣跟鞋颜色一致,这样就会很有整体协调感喔。


TIP2:优雅长裙x玛莉珍鞋,小姐姐的仙气感

因为本身带有复古感,与优雅长裙的搭配是最适合不过的了,马上就会飘出仙女气息,不管是白色百褶、格纹还是带有花纹款的都很适合,也给人比较好亲近、没距离感,穿上就自觉是「国民妹妹」那种感觉啊~


TIP4:迷你短裙x玛莉珍鞋,无敌减龄又浪漫

对腿比较有自信的女孩们,把迷你短裙、短洋装,搭配上平底鞋都超级可爱,就是一个很女孩感的穿搭,可以选择上身穿搭有的色,或是裸色,因为跟肤色相近,可以让腿有延伸的诈骗效果,这样能让腿变得更长啊~


 

其实芭蕾娃娃鞋也很搭配短裙喔,粉嫩的碎花洋装,跟米白色的芭蕾娃娃鞋好match,会给人一种很柔和的感觉,比起玛莉珍鞋款,好像又多了不少女人味。



TIP3:连身洋装x娃娃鞋,满满的知性气息

连身洋装搭配娃娃鞋,很多人第一联想可能会是孕妇装(?),但其实现在韩妞都会选择具有腰身设计款的洋装,让整体比例变好,而且洋装长度一定要露出脚踝,才不会拖垮整体比例,看起来才有纤细感。搭配素色洋装时,如果觉得整体太单调,也可以尝试在外搭上西装外套,整个会超韩啊~

比较合身的连身吊带裙也会是不错的选择喔,能把在意的肉肉都藏起来,身材还会看起来很笔直,再加上小红鞋,马上点亮了整体风格,变得活泼许多!

TIP4:丹宁单品x娃娃鞋,少女感马上UP

滑韩网拍、韩模IG,最常看到的穿搭法,就是丹宁单品与娃娃鞋的搭配了,现在已经不再是only小白鞋的天下了(笑),与丹宁的搭配,特别能中和掉娃娃鞋太「女」的感觉,混搭出一些休闲感,不过上衣还是比较不建议搭配太运动元素的,素T、雪纺、衬衫类都很OK,穿起来不仅有少女感,还很有女人味啊~穿去跟男友约会,还是开会提案也都OK


 

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淡粉色外罩式透膚紗質上衣- Michelle's Room林立雯
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喝牛奶能变白?吃猪皮补胶原蛋白?6个美容食物的谣言是真的吗

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网上流传的饮食美容,也是大家都深信不疑的方法,好多女生恪守着各种关于美容食物的箴言。可是,这些「江湖传闻」是真的有效果吗?为了让你们在变美的路上少走弯路,小P老师今天就来辟谣啦,这些不靠谱的饮食美容谣言,千万别再信了!

 

谣言一:吃猪蹄能补充胶原蛋白?

多吃猪蹄,补胶原蛋白”,应该是家喻户晓的美容小窍门,更是获得了妈妈奶奶辈的一致认可!但,其实猪蹄、猪皮这些东西含丰富的胶原蛋白不假,但是这些蛋白质属于劣质蛋白,吸收率不高,而且吃到人体内经过一系列的变化,也就不是胶原蛋白了。

而且,像猪蹄、猪皮还含有非常高的皮下脂肪,吃了这些东西,不但不会起到多大的美容效果,还非常容易引起肥胖!但是也不是说皮肤胶原蛋白流失没得救了。使用含有视黄醇、波色因的护肤品,还是有点用的哦~

谣言二:水果酵素能排毒养颜?

酵素在这两年十分的火爆,不少商家纷纷声称它能帮助排毒美容减肥,但其实归根结底它们也就是我们熟悉的“酶”。

由于胃中的酸性很强,一般而言酶在这样的环境中很难经受住考验。再加上胃中还有专为酸性环境而生的胃蛋白酶,可以把别的酶切开,到了小肠的蛋白酶攻击性更强。

所以,不管是食物蛋白还是酶,都会被切得七零八落,不可能再有活性了,吃了也等于白吃。

谣言三:木瓜能丰胸?

木瓜丰胸的说法大家一样深信不疑,也有观点认为木瓜中的木瓜酵素和β胡萝卜素(在人体内能转化为维生素A)能起到丰胸的作用。

但,木瓜酵素是一种蛋白酶,必须和蛋白质直接接触才能产生作用,但当木瓜进入人体后,木瓜酵素被胃蛋白酶分解了,失去酶的活性,没法发挥作用;维生素A也没有刺激雌激素分泌的作用。

所以,要很遗憾的告诉你们,木瓜并没有丰胸的功效。适当按摩可以说明胸部美形,按摩方式以由外而内、由下而上的方向进行就可以了。

谣言四:柠檬水能变白?

传说柠檬水富含维生素C,有助美白。其实柠檬并不是维生素C含量最高的水果,在冲泡时,用到柠檬的量很少,并且其中的维生素C并不会完全溶出,还被水进行了稀释,因此柠檬水中的维生素C含量并不高。

美白对VC的量可是有一定要求的,每天只有达到1250mgVC,才能满足身体机能平衡,从而改善皮肤。

而一颗柠檬大约含有250mgVC,照这样算来,想要用柠檬中的VC达到美白效果,相当于一天要吃5个柠檬。柠檬本身就很酸,肠胃环境本身也是酸性的,吃了5个柠檬,胃肠道就会出现紊乱,还会引起腹痛、牙齿腐蚀等一系列问题。

因此,切几片柠檬泡水喝补充VC还是可以的,但想要用它达到美白效果,建议大家还是先做好“防晒”和“保湿”这两大最重要的工作!

谣言五:常喝牛奶能美白

所谓“一白遮百丑”,从古至今,各种美白方法层出不穷。就拿牛奶来说,就有各种千奇百怪的说法,什么牛奶浴、牛奶洗脸、牛奶面膜啦,以及喝牛奶美白。

牛奶之所以呈现白色,是因为牛奶中的酪蛋白蛋白胶粒散射光线造成的,牛奶喝到肚子当中,酪蛋白就被消化,变成了氨基酸,早已不是酪蛋白了,也就根本不可能跑到我们的皮肤表面,所以更别提美白了。

谣言六:不吃主食能减肥?

很多正在减肥的女生,都认为主食能量高,不吃主食有助减肥。来我帮你们算一下,1克脂肪产生9千卡的热量,1克碳水化合物产生4千卡的热量。

而主食以碳水化合物为主,因此说主食热量高是没有道理的。不过,主食吃得少,很有可能引发疲劳、骨质疏松、皮肤变差、记忆力下降等多种问题。

其实,很多主食不但热量不高,还可以提供饱腹感,反而有利于减肥,像燕麦、红豆、荞麦和黑米等。


 

减肥就怕吃过量!超健康又简单的4格盘分食法,一日三餐吃饱饱还能掉体重

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要成功又健康的减肥,饮食很重要。但,不是不吃,也不是只吃某种特定食物,而是要均衡营养,才能健康变瘦又不会复胖。不过,到底要吃什么,要吃多少量,这确实是个大问题。其实,只要用盘子就能精准掌控喔!废话不多说,现在赶紧往下看。

4格盘分食法

3333+的饮食原则,相信大家都听过,不过用拳头来计算食物量,有点难掌控。毕竟,有些人个子娇小、手却很大,这样就会吃过量啰!所以啦~就出现了4格盘子的333+进化版,可以完美解决要吃什么、要吃多少的问题。

方法非常简单,却相当有效!只要把盘子每格都装满,就行了。但,千万别堆成一座小山喔!接着,就是4格里面,要分别放进不同的四类食物,烹煮方法避开油炸、勾芡酱汁。

 

01.优质蛋白1:鸡、鸭、牛、猪、鱼、海鲜、蛋,优质的蛋白质,是维持肌肉的必要条件。

02.优质蛋白2:非肉类的蛋白质,像是奶、蛋和豆类。

03.能量五谷:五谷杂粮、糙米、紫米等等,每天需要适量摄取并选择不同种类的淀粉,还可以帮助燃烧脂肪。千万,不要再有不能吃淀粉的超级错误观念啦!不吃主食的严重后果,就是严重搞坏身体。

04.缤纷果蔬类:富含丰富维生素、矿物质、膳食纤维。但,要注意水果的份量,每天不要超过两份,否则会摄取过多糖份。

好啦!搞懂了方法,接着就去找4格盘子,然后只要依照上述的方法,把盘内放满想吃的食物,每天一天吃三餐,每餐吃饱饱,只要半个月,真得就能瘦了。

如果是上班族,中餐也能乖乖执行分食法喔!现在有很多3格或4格保鲜盒,依照4类食物的原则,把前晚菜色装好,不想吃隔夜菜,就带着去买自助餐挑选,也能轻松帮助你餐餐都能控制饮食。

万一,真找不到圆形的分隔盘,也可以用自助餐或儿童餐盘,只要有4格,也能依照4种食物的种类,来控制你吃进肚子里的营养喔!

 

 

当然,不想多花钱买分隔餐盘,就找家里直径17公分的圆盘,要简单分成3等分,也就是两种蛋白质、蔬果水果各一种,放上盘子上。另外,要刻意保留3分之1的空间,不塞满的原因是,没有分隔的盘子,容易装过量。


 

韩国最新「焦糖栗子眼妆」风潮竟是男团欧巴带起的!使用的眼影盘还是扑克牌敲可爱~

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韩国小姐姐都在画的暖橘调「焦糖栗子」眼妆,没想过竟然是由欧巴带起的风潮吧?由韩国热门选秀节目《PRODUCE 101 第二季》出道的韩国男子团体《Wanna One》,2019年初持续拥有超高人气,社群声量直线飙涨,仅次前辈BTS防弹少年团,果然是拥有「怪物新人」昵称的最火男团,魅力狂烧无法挡!其中具百万粉丝应援的成员朴志训,更是集结超高人气、超鲜肉颜值与超狂影响力于一身,自从他画了「焦糖栗子」眼妆后,这种能凸显温柔眼神的眼妆瞬间红遍韩国大街小巷。


 

软萌「焦糖栗子」眼妆,打造无辜狗狗眼

这种暖橘调的眼妆,配上淡淡的咖啡色眼线,柔软的模样让人直接联想到无辜可爱的狗狗眼!有种备受宠爱的特质,画在欧巴脸上竟然毫不违和~甚至有种软萌感?也因此引起韩国小姐姐们疯追,但稍微不一样的是,欧巴妆感比较偏雾,自然地融入肌肤里,小姐姐版本则喜欢在瞳孔上方点上亮粉,让眼睛更浑圆且闪闪发光。






 

欧巴使用款「扑克牌眼影盘」也太可爱!

朴志训的焦糖栗子眼妆已经够可爱~没想到使用的产品更可爱!全新「I'M MEME 我爱心机电眼扑克盘」,外盒是扑克牌红心图案,没想到欧巴使用的产品这么少女心~~共有焦糖栗子、甜橙红茶、干燥玫瑰3种色系,也都由朴志训完美诠释3款韩妆HERO色系,不管是帅气四溢的橙红色系,还是梦幻男孩的粉嫩色系,都让粉丝看得害羞尖叫!发色饱和的眼影囊括各种质地,从奶霜雾面、细致珠光、金属闪耀,粉质柔软不卡粉,具备基本打底、渐层及晕染功能外,还一盘包办眼线、眉粉、腮红、修容和唇珠打亮,色彩恣意搭配即可画出立体深邃眼妆,好看到不行!超值得手刀购入!

 

 

这些眼影盘颜值、实力也好高!

NARS梦游眼颊盘

一盒在手就能搞定眼妆、颊彩、修容!囊括NARS最具人气的颊彩,搭配4种不同质地的眼影,只有母亲节档期才能买到的梦幻逸品!彩粉包装外盒更有别以前黑底白字的简约路线,仙气爆棚!每款颜色都非常实用,绝对能用到凹凹。

THE FACE SHOP巧克力眼影盘

像是巧克力融化在双眼般的香甜滋味!柔软的眼影质地,能轻透服贴于双眼肌肤一整天,一盒有8种巧克力色泽,单擦或堆栈,皆能打造深邃的甜美眼神!浓醇黑巧走深色可可路线,呈现大人风的立体眼部轮廓;牛奶饼干则加入柔和的粉橘色调,打造像甜点般迷人的柔和眼神。


 

超级万用!淡化唇纹、消黑眼圈﹒﹒﹒巷仔内才懂的凡士林24种用法

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经典的凡士林三重精炼凝胶(以下简称凡士林),价格平实且保存期限长,几乎人人都用过,甚至被许多人视为居家必备,有人用来护唇、有人拿来保养容易干裂的脚跟、也有人当作护手霜,其实这些都只是最基本的使用方式,编辑整理了品牌官方和众多网友分享的凡士林的24种妙用,你准备好被烧了吗!

品牌官方推荐6种用法

淡化唇纹、唇部去角质

用凡士林来替代护唇膏,滋润容易干裂货或死皮的双唇,这个用法多数人都知道,甚至也亲身使用过,而官方还推荐了进阶版的用法:凡士林+白糖+橄榄油混合,以手指轻轻按摩唇部肌肤,再以温水冲洗角质,就是天然的唇部去角质妙方!

 

避免鼻翼脱皮泛红

秋冬来临,是流行性感冒的好发期,很多人都有过这样的经验,感冒期间鼻涕、鼻水流个不停,卫生纸擦过一张又一张,结果感冒都还没好,鼻孔周围已经因为过度的反复摩擦先破皮。或是一到冬天,鼻翼两侧就会没来由的干裂脱皮,每次洗脸都会感到刺痛无比;或是天气一冷肌肤就会容易泛红或干燥脱皮,这时涂上凡士林,可有效舒缓不适,甚至及早开始擦,也有预防的效果。

 

自制去角质霜

只要把凡士林和天然浴沐盐混合,就是温和的身体去角质妙方,不只是浴沐盐的颗粒,是去角质的好帮手,也因为凡士林具有很好的软化角质功效,可让老化角质更容易脱落,肌肤同时也可滋润保湿,恢复滑嫩。

 

保养光滑美腿

每晚睡前,双腿擦上乳液,擦的时候由下往上轻柔地按摩,让乳液有效均匀的吸收。特别干燥的部位,像是脚跟和膝盖,可再擦上凡士林,加强保湿滋润.一觉醒来,你将拥有一双水嫩光滑的美腿。

孕期保养肚皮

每个准妈妈到了怀孕后期,随着宝宝迅速成长,肚皮如果太紧绷没有弹性,很容易让皮肤的弹性纤维撑破。可用涂抹后适度按摩肚皮,避免干燥紧绷,滋润肌肤。

 

众网友推荐的16种用法

1. 卸眼妆,卸假睫毛

凡士林中含有丰富的油脂成分,因此可透过油溶油的原理达到卸妆效果。但因为质地的关系,一般建议用来卸除眼妆或假睫毛,可以棉花棒沾取凡士林,在假睫毛和眼皮的连接处涂抹少量凡士林,深层清洁同时也可以使肌肤润泽,同时也温和不刺激。

 

2. 耳洞好久没戴耳环

耳洞如果好一阵子没有戴耳环,下一次要再戴的时候,仍然会出现些许的不适,甚至是轻微的疼痛感,只要在要戴的耳环针上涂上一点凡士林,可以让耳环顺利穿过耳洞。

 

3. 眉毛梳理

使用干净的睫毛刷梳理眉毛,搭配凡士林更可以让眉毛定型,也让眉型更到位。

 

4. 眼影不飞粉

爱化妆的女孩儿都知道,眼影好坏的关键之一就是飞粉问题,不少粉状眼影多少都会出现飞粉的状况,甚至因为飞粉造成脱妆。只要把眼影粉调和凡士林,就可变身眼影膏,让眼影服服贴贴不再乱飞。

 

5.化妆隔离霜

如果你是敏感性肌肤,市面上多数化妆品含有界面活性剂、防腐剂,对你的皮肤来说太过于刺激,很难买到适合自己的隔离霜,凡士林不含杂质,其实也是一种非常适合用作化妆隔离霜的产品。

 

. 改善眼周细纹和黑眼圈

如果你预算有限,眼霜对你来说真的太伤荷包,可以试看看用精华液或化妆水和凡士林混和,代替眼霜涂抹在眼周,可以藉此改善黑眼圈,眼周肌肤干燥和细纹,当然分量得小心拿捏,毕竟过油,可是反而会导致痘痘或小肉芽。

. 护手足

每年到了冬天,手足就会干痒到不行,一抓马上就雪花纷飞,超尴尬,可以厚敷凡士林在双手或双脚,涂抹完后戴上手套和穿上袜子,隔天起床肌肤水嫩升级。同时官方也推荐可改善手指关节粗糙感。

 

9.指甲油更水亮

容易手抖的你,是不是跟编辑一样,美此擦指甲油的时候,都会不小心让指缘也染到色,此时,凡士林可以成为你的小帮手,只要在擦上之前涂抹凡士林,接着在指彩干掉后,用棉花棒就能轻松把指缘染到的地方去除干净,就算手残也不用怕啦。

 

10. 防止肌肤染色

自己居家DIY染发的时候,最怕就是不小心染到发际线边缘的皮肤,只要涂抹在发际线、耳周,就算不小心染到皮肤,洗头时也能轻松把那些痕迹通通洗干净。

 

11. 均匀肤色

喜欢晒太阳的女孩儿,应该很担心手肘或膝盖变得黑黑脏脏,可以在晒太阳前,除了防晒乳之外,把凡士林涂抹在关节,形成一层保护膜,减低干燥或暗沉的风险。

 

12. 去除黑头粉刺

这个功效,应该鲜少人知道,只要洗完脸时用温毛巾热敷,把毛孔打开,在粉刺黑头部位涂上凡士林,接着包上保鲜膜,此时再用热毛巾盖在保鲜膜上,可以达到软化角质的效果,半小时后用棉花棒,就可以轻松带走小粉刺!

13. 晒后肌肤

晒后肌肤容易干燥缺水,可以透过凡士林的滋润保湿避免情况继续恶化,也隔绝外界脏空气,加速肌肤组织的修复。

 

14 柔顺发丝

如果你的发质偏干,甚至容易像稻草,很多滋润型护发,对你来说都还是不给力,可以在涂抹在发尾,加强保湿,但分量可得小心拿捏,否则过了头,会变成油条的。

 

15. 防止新鞋咬脚

每次穿上新鞋时的好心情,很容易就被后脚跟磨破皮的痛楚给冲掉,只要在穿上新鞋或容易磨脚的鞋子前,在脚后跟擦凡士林,可有效防止破皮、水泡找上门。

 

16. 皮革维护

很多人买了皮件,却不知道该怎么保养,甚至不小心弄脏之后,就手足无措,可以在脏污处涂上一层凡士林,接着再用湿布慢慢轻擦就可以啰。


 

最想滚床单的男星TOP5!第1名的他被称为移动荷尔蒙

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很多女生,都会把某位男艺人,当作自己的理想型,或者幻想对象。前阵子,日本网站就做了调查:你最想滚床单的日本男星,是谁?日妞们票选出的前5名,现在就来分享。

TOP5 福山雅治

有点意外啊!这位老男神,竟然打败山下智久,成为想滚床单的第5名!应今年50 岁的福山雅治,即使年龄增加,魅力却依旧不减,不愧是全能型艺人,也是日妞口中的温柔系男!

TOP4 松阪桃李

身高183 公分,今年30岁的松坂桃李,最早FINEBOYS杂志专属模特儿,后来转往演艺圈发展,参与过不少电视剧与电影演出。

去年,他主演的18禁电影《娼年》,大胆的床戏也让他爆红!难怪,这次首度进榜就拿下第4名。日妞对对他的评价是:爽朗帅气,非常有男人味,而且脸上那颗痣很性感。

TOP3 藤冈靛

来过台湾发展的藤冈靛,有着独特的成熟性感魅力,身材保养也超好,再加上温柔的笑容,会让人忍不住幻想,能和他滚床单是超幸福的啊!不过,他已经结婚有小孩,就不多介绍了。

TOP2 西岛秀俊

是,又是一枚大叔入榜,而且是第二名!在《爱情白皮书》中饰演「松冈」一角而迅速窜红的西岛秀俊,今年48岁的他有着沧桑气息、忧郁眼神以及羞涩治愈的笑容,再加上身材也是男人味十足。

TOP1 斋藤工

演出禁忌电视剧《昼颜~平日午后3点的恋人们》爆红的斋藤工,被日本媒体形容是「移动的荷尔蒙」的男人,穿衣显瘦、脱衣有肉,性感熟男魅力四射。

后来,更拍了电影版,在电影中的床戏,更是激情无敌,更是让人看了脸红心跳,前年8月预告片在youtube释出后,点阅率在短短12小时内,就超过60万人次观看!想要心脏加速的姊妹们,可以自己偷偷搜寻一下。


 

小飞象气垫粉饼也太萌!泰国联名彩妆再放火,荷包乖乖交出来

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泰国彩妆近年来简直就是彩妆界的放火大队,每隔几个月就会推出超可爱联名,或者是超亲民的价格,让人剁手也要买。这次要来烧大家的就是泰国的彩妆品牌,Cute Press和迪斯尼推出的全新联名「Let the Adventure Begin」,里面有最近很红的小飞象,还有可爱的小鹿斑比、玛丽猫、101忠狗,妳说是不是有够欠买?

控油气垫粉饼 SPF50+ PA+++

本次联名的大看点来了!就是这颗和小飞象还有玛丽猫的联名气垫,主打控油的成分,分为两种色号:自然肌还有亮白肌,轻扑就可以完美遮瑕。小飞象这颗的外包装除了印有小飞象,还特地以梦幻的银色做为基底,是不是很美?

蜡笔唇膏

这款雾面质地的蜡笔唇膏,分别以5总可爱的卡通人物做代表,有小飞象、小鹿斑比、101忠狗、玛丽猫还有邦妮兔。颜色则是全部都超实擦,干燥玫瑰粉、鲜红、土橘、橘红、玫瑰色,全是日常妆容都可以拿来随意搭配的色号啊~

小鹿斑比眼影盘

这盒眼影盘看到就忍不住想高八度音的大喊:好可爱!小鹿斑比的铁盒外观设计,里面的颜色总共有5种,走一个橘色、大地色系的路线,出门旅游带这盘,就可以画出完美妆容啦!

玛丽猫颊彩盘

玛丽猫的颊彩盘也在放火啊~一盒里面包含了少女粉、嫩橘色、樱花粉三种颜色,很适合春夏做使用,轻轻刷上就可以让妳仙气加分。

 

唇颊两用唇膏

除了刚刚的蜡笔唇膏,这次也同步推出了质地较水的唇颊两用唇膏,抹一点点在脸颊上轻轻推开就可以用有好气色,擦在唇上则是水嫩的让人想亲。

101忠狗化妆镜

编辑自己也默默的被这个镜子给烧到了,印有可爱101忠狗还有黑色点点的搭配,虽可以横放在桌上当镜子,也可以手拿起来照照自己有多美~


 

4大泰国平价潮包!设计美、质感好,背着不输大品牌

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说到包包大国,大家通常会想到意大利和法国。but,泰国的包,设计也是好看到会让人想包款又包色,重点是价钱简直会让你笑不拢嘴啊~所以,大家去泰国玩耍时,别再只顾着吃美食和按摩了,也顺便去败个包喔!

MERIMIES缤纷超减龄

说到这个剑桥包,大家都认识吧!虽然,包包是合成皮革,质感还行,但颜色无敌!超缤纷色选,随便搭都好看又吸睛,时不时还会出些限量款,像是西瓜和小黄人造型的,爆炸可爱的。

而且价位也很讨喜,大约是NT.1,000~NT.3,000,在观光客必去的Terminal21三楼,就能买到。当然,台湾也有得买,但选择性没当地多就是啰~很偶尔有优惠,像是买一送一的超好康活动。

LYN时髦精必败

泰国本土设计师2001年成立。号称平价版小CK,款式新颖,不算浮夸,走的是气质路线,有大品牌的设计感,恩,虽然蛮多有抄袭的痕迹,算是伪原创吧!所以,不太在意的,还是可以购买LYN的包包。

一来是质感和细节都做的不错,pu材质但不廉价,五金质感也不错,难怪仍备受许多人追捧,在网上的风评也很好,只要买过都会再买其他款。

包款的价位,大约都落在NT.2,000NT.5,000元,是小资女都能入手的价格,而且拿护照能打九折!基本不会撞款,蛮值得买!在泰国有蛮多专柜,Central world 二楼、Terminal 21 地下一楼、Siam Center Centralpaza

Posh送礼首选

有小曼谷包之称,价位约NT.150~NT.1,000元左右,平价却有贵妇名媛包的设计和质感,是泰国年轻女孩最爱逛、最爱买的品牌!

款式多到眼花撩乱,每款都想买,而且价位无敌便宜,买多也不心疼,拿来当伴手力赠送也很合适!在泰国百货公司、Terminal 21商场,就能找到它。

HOB彩色涂鸦

泰国华裔设计师创立,以大胆的原料用色、彩色涂鸦、鳄鱼皮纹理走红,款式都很独特,每款的涂鸦都是独一无二,绝对找不到同样的!

在当地时尚圈非常有影响力,不少名人跑趴,一定会拿着手拿包款,气势无敌!价位约NT.1,500~NT.5,000左右。


 

再不囤货就卖光了!5款中东油田必备「开架抗油蜜粉」:这款200有找

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最近天气忽冷忽热,想必各位中东油田的肌肤也跟着不稳定起来了吧?化妆除了妆前乳要挑对、底妆要适合之外,完妆后帮助定妆的蜜粉更是重要。身为一个中东油田,这几款开架抗油蜜粉必须得买,而且还得囤货!因为真的好用到架上常常找不到啊~

Maybelline FIT ME空气丝绒蜜粉

FIT ME系列产品一直都是中东油田的开架选择,最新的丝绒蜜粉更是厉害到最新境界。粉质非常轻盈,轻扑救可以帮助隐形毛孔、修饰肌肤,彷佛妳的肌肤自备了柔焦效果,抗油的等级也完全不输专柜!不过台湾只进了两种色号,如果觉得颜色不适合自己,可能就要找代购才能买到其它适合自己的色号了。


漾緁控油瓷效蜜粉

这款也是回购率超高的蜜粉,粉色的小盒子内附小粉扑,补妆非常方便~添加了耐汗还有抗油的配方,就算出了油,也会变成自然又好看的奶油肌。打造肌肤自然的透亮妆感,不会让人觉得扑完之后妆感很重。


INTEGRATE 透亮无瑕美肌蜜粉底

如果想要让肌肤一秒开启美肌模式,就很适合用这款无暇美肌蜜粉底。粉质很细致,所以重复上粉部会觉得卡粉,也不会让脸看起来死白。这款虽然没有爆红,但却默默的是许多油田们的心头好,完美的持妆度到下午即使出油,用卫生纸轻压就可以再次拥有完美妆容。


FITIT&WHITIA 惹我清爽吸油蜜粉

惹我蜜粉绝对是抗油蜜粉中的资历很深大前辈。价格很佛心,所以用起来不怕心痛,添加天然植物保湿配方,轻扑在脸上的同时还可以保养肌肤,而且成分还可以帮助收敛、遮瑕毛孔。不过许多人说刚拍在脸上的时候会比较白,比较适合白肌使用。


媚点 苹果肌蜜粉

这块苹果肌蜜粉,五彩缤纷的样子就深受许多少女的喜爱。细致的亮粉,扑在脸上有种淡淡的光泽感,肤质直接升等的感觉~控油效果或许比不上其它几款,但是却是一款拥有控油还有低调打亮功能的蜜粉啊!



 

每周女人我最大产品报告(19.04.15-19.04.19)[每日更新]

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《Kevin老師介紹》
咖啡色小包- LOUIS VUITTON
銀色大包- LOUIS VUITTON
黑色蜜蜂馬鞍包- DIOR
白色小包- PRADA
印花後背包- DIOR
黑白點點後背包- KENZO
條紋娃娃後背包- LULU GUINNESS
螢光橘水桶包- HOGAN
黑色表情箱型包- Alice + Olivia
藍色箱型包- Marc Jacobs
白色方形手提包- GUCCI
紅色皮革水桶包- PRADA
藕色手提小包- DIOR
LOGO馬鞍包- DIOR
螢光紅/黑色點點小包- Marc Jacobs
粉色鍊條包- PRADA
咖啡色曲線包- PRADA
黃色肩背包- PRADA
白色小方包- KENZO
螢光綠小包- KENZO
紅色小包(藍心湄試揹)- MINOSHIN
藍色鑽小包- Miu Miu
紅色信封包- MCM
咖啡色編織包- Tory Burch
圖騰包- Tory Burch
桃紅色肩背大方包- Roger Vivier

《黃小柔介紹》
紅色後揹包- BAPE
紅色方包- Vivienne Westwood
藍色鉚釘包- Michael Kors
藍色愛心包- COACH x Keith Haring
馬鞍包- 私物

《張可昀介紹》
相機包- FENDI x FILA
粉色包包- Balenciaga
黑色機車包- Balenciaga
墨綠軍包- READYMADE
咖啡色水桶包- LOUIS VUITTON
貝殼包- GUCCI

《楊晨熙介紹》
橘色包包- Proenza Schouler PS1
黑色包包- GUCCI
紅色圓形包- Samantha Thavasa
桃紅色大包包- Samantha Thavasa
黑色腰包- GUCCI

《愷愷介紹》
小後揹包- LOUIS VUITTON
黑色小包- Valentino
迷你白色腰包- GUCCI

《宇希介紹》
黑色手拿包- Balenciaga
黑色格紋包- CHANEL
橘粉色相機小包- Marc Jacobs

 

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女人我最大190429 开始微露展性感 这些细节都要顾

女人我最大190429 丹尼尔老师示范芳瑜×亮白Q嫩

《丹尼爾老師示範芳瑜》
Greenland 柚子白茶去角質凝膠


Greenland 柚子白茶沐浴慕斯

《丹尼爾老師示範佩潔》
滴雞精- 享食尚


女人我最大190429 佑群老师示范潘映竹×性感优雅

《佑群老師示範潘映竹》
身穿微削肩中黑側白修身長禮服- LINWEI GROUP林薇時尚婚紗
身穿黑色晚宴手拿包包- TedBaker
身穿浮誇菱形鑽飾大耳環- TAST
身穿鞋子- TedBaker
身穿bling bling手環- TAST
黑色經典洋裝- GUESS
白色無袖蕾絲浪漫長洋裝- COACH
藍黑色垂墜絲緞感長禮服- LINWEI GROUP林薇時尚婚紗
白色蝴蝶結蓬袖上衣+米白色半透點點造型裙- Marc Jacobs
黑色皮質拼接感透視短洋- Longchamp
黑色白蕾絲透膚民俗感小洋裝- ZARA
黑色蕾絲洋裝- ZARA
黑白繃帶洋裝- GUESS
白色無袖蕾絲針織短洋- GUESS
黑皮衣+黑色垂墜絲質吊帶褲- ZARA+ Bisou Bisou Store
灰色西裝外套+灰色吊帶褲- Brooks Brothers + Bisou Bisou Store
深藍西裝外套+藍色吊帶褲- Brooks Brothers + Bisou Bisou Store

《筱薇老師示範小優》
各色指甲油- Magelic
除毛熱蠟膠- RICA
其他光療裝飾物及小工具- 老師私物

女人我最大190429 佑群老师示范王以路×时尚又霸气

《佑群老師示範王以路》
身穿白色修身西裝外套- ZARA
身穿露肩微平口絲緞氣質上衣- LINWEI GROUP林薇時尚婚紗
身穿側牌釦造型寬版白色西裝褲- ZARA
身穿直版黑紅手機包- CHARLES & KEITH
身穿亮鑽方釦黑高跟- Roger Vivier 
身穿黃藍半透漸層鏡片墨鏡- Wonderwall Eyewear
圓墨鏡- JEpoque
正貓眼墨鏡- Wonderwall Eyewear
蝴蝶結墨鏡- JEpoque
黃色造型墨鏡- Wonderwall Eyewear
紅色造型墨鏡- Wonderwall Eyewear
連身白褲- LINWEI GROUP林薇時尚婚紗
黑色西裝外套- Bershka
黑色小小民俗風圖騰絲質連身褲- TedBaker
性感黑色挖背透視長禮服- LINWEI GROUP林薇時尚婚紗
橘色西裝感胸前透膚綁帶造型洋裝- Longchamp
黑色透視民俗感小細格網型短洋- Longchamp
粉色蕾絲黑細邊短洋- Longchamp
度假感垂墜寶藍色花花長洋- GUESS
粉藍色大紅花造型垂墜中長洋- TedBaker
每周女人我最大产品报告(19.04.30)[每日更新]
女人我最大190430 原来这样都做错了!从里都外都顾好才能美丽零死角


女人我最大190430 柳燕老师示范锦雯×柔嫩有弹性

《柳燕老師示範錦雯》
Domohorn Wrinkle 朵茉麗蔻 美活肌精華

Domohorn Wrinkle 朵茉麗蔻 乳霜20


《柳燕老師示範賴薇如》

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女人我最大190430 林叶亭老师示范亚莎×时尚有型

《林葉亭老師示範亞莎》
身穿內搭軟質休閒感白上衣- GUESS
身穿oversize大剪裁白色修身西裝外套- ZARA
身穿微抽鬚丹寧短褲- GUESS
身穿撞色腰帶- NiCORON(ニコロン)
身穿個性風黑色羅馬跟鞋- ALDO
身穿超浮誇華麗流蘇項鍊- CAROLEE飾品
身穿珍珠手鍊- CAROLEE飾品
身穿圈圈別針耳環- 老師私物
身穿大紅色壓紋鏈條包- GUESS
漫手繪感白球鞋- ALDO
黃色羅馬綁帶鞋- ALDO
大垂墜流蘇別針- CAROLEE飾品
灰格oversize西裝外套- MANGO
復古照片式白上衣- ZARA

女人我最大190430 Vincent老师示范凯蒂×勾魂电眼

《Vincent老師示範凱蒂》
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《林葉亭老師示範宣宣》
身穿黑點點黃橘色有腰帶洋裝- MANGO
身穿珍珠造型耳環- 老師私物
身穿珍珠項鍊- CAROLEE飾品
身穿藤編低防水台楔型跟鞋- ALDO
身穿藤編手拿包- MANGO
深V硬挺材質寬版直筒杏色連身背心裙- YECCA VECCA
內搭白衣- MANGO
湖水綠長版無袖洋裝- MANGO
內搭長袖白衣- MANGO
紅條紋假兩件類平口上衣- NiCORON(ニコロン)
深藍色點點馬甲線深V螺紋上衣- MANGO
灰綠色長版落肩抽細摺襯衫型洋裝- earth music & ecology

 

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女人我最大190506 别以为青春无敌 有这条当心变老妹


女人我最大190506 柳燕老师示范潘慧如×紧实透亮

《柳燕老師示範潘慧如》
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女人我最大190506 Vincent老师示范黄沐妍×丰泽美唇

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女人我最大190506 Vincent老师示范佩洁×完美修饰

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女人我最大190513 想要脸蛋精致 这些步骤一个都不能少

女人我最大190513 小凯老师示范赵唯伶×自然零瑕疵


《小凱老師示範趙唯伶》
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女人我最大190513 吴依霖老师示范陈薇×时尚有质感

《吳依霖老師示範陳薇》
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女人我最大190513 小凯老师示范路嘉欣×自然电眼

《小凱老師示範路嘉欣》
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瀅潤保濕多效乳- ATHROBIO歐芙裴
角鯊潤澤修復精華- DR.WU

 

喝牛奶能变白?吃猪皮补胶原蛋白?6个美容食物的谣言是真的吗

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网上流传的饮食美容,也是大家都深信不疑的方法,好多女生恪守着各种关于美容食物的箴言。可是,这些「江湖传闻」是真的有效果吗?为了让你们在变美的路上少走弯路,小P老师今天就来辟谣啦,这些不靠谱的饮食美容谣言,千万别再信了!

 

谣言一:吃猪蹄能补充胶原蛋白?

多吃猪蹄,补胶原蛋白”,应该是家喻户晓的美容小窍门,更是获得了妈妈奶奶辈的一致认可!但,其实猪蹄、猪皮这些东西含丰富的胶原蛋白不假,但是这些蛋白质属于劣质蛋白,吸收率不高,而且吃到人体内经过一系列的变化,也就不是胶原蛋白了。

而且,像猪蹄、猪皮还含有非常高的皮下脂肪,吃了这些东西,不但不会起到多大的美容效果,还非常容易引起肥胖!但是也不是说皮肤胶原蛋白流失没得救了。使用含有视黄醇、波色因的护肤品,还是有点用的哦~

谣言二:水果酵素能排毒养颜?

酵素在这两年十分的火爆,不少商家纷纷声称它能帮助排毒美容减肥,但其实归根结底它们也就是我们熟悉的“酶”。

由于胃中的酸性很强,一般而言酶在这样的环境中很难经受住考验。再加上胃中还有专为酸性环境而生的胃蛋白酶,可以把别的酶切开,到了小肠的蛋白酶攻击性更强。

所以,不管是食物蛋白还是酶,都会被切得七零八落,不可能再有活性了,吃了也等于白吃。

谣言三:木瓜能丰胸?

木瓜丰胸的说法大家一样深信不疑,也有观点认为木瓜中的木瓜酵素和β胡萝卜素(在人体内能转化为维生素A)能起到丰胸的作用。

但,木瓜酵素是一种蛋白酶,必须和蛋白质直接接触才能产生作用,但当木瓜进入人体后,木瓜酵素被胃蛋白酶分解了,失去酶的活性,没法发挥作用;维生素A也没有刺激雌激素分泌的作用。

所以,要很遗憾的告诉你们,木瓜并没有丰胸的功效。适当按摩可以说明胸部美形,按摩方式以由外而内、由下而上的方向进行就可以了。

谣言四:柠檬水能变白?

传说柠檬水富含维生素C,有助美白。其实柠檬并不是维生素C含量最高的水果,在冲泡时,用到柠檬的量很少,并且其中的维生素C并不会完全溶出,还被水进行了稀释,因此柠檬水中的维生素C含量并不高。

美白对VC的量可是有一定要求的,每天只有达到1250mgVC,才能满足身体机能平衡,从而改善皮肤。

而一颗柠檬大约含有250mgVC,照这样算来,想要用柠檬中的VC达到美白效果,相当于一天要吃5个柠檬。柠檬本身就很酸,肠胃环境本身也是酸性的,吃了5个柠檬,胃肠道就会出现紊乱,还会引起腹痛、牙齿腐蚀等一系列问题。

因此,切几片柠檬泡水喝补充VC还是可以的,但想要用它达到美白效果,建议大家还是先做好“防晒”和“保湿”这两大最重要的工作!

谣言五:常喝牛奶能美白

所谓“一白遮百丑”,从古至今,各种美白方法层出不穷。就拿牛奶来说,就有各种千奇百怪的说法,什么牛奶浴、牛奶洗脸、牛奶面膜啦,以及喝牛奶美白。

牛奶之所以呈现白色,是因为牛奶中的酪蛋白蛋白胶粒散射光线造成的,牛奶喝到肚子当中,酪蛋白就被消化,变成了氨基酸,早已不是酪蛋白了,也就根本不可能跑到我们的皮肤表面,所以更别提美白了。

谣言六:不吃主食能减肥?

很多正在减肥的女生,都认为主食能量高,不吃主食有助减肥。来我帮你们算一下,1克脂肪产生9千卡的热量,1克碳水化合物产生4千卡的热量。

而主食以碳水化合物为主,因此说主食热量高是没有道理的。不过,主食吃得少,很有可能引发疲劳、骨质疏松、皮肤变差、记忆力下降等多种问题。

其实,很多主食不但热量不高,还可以提供饱腹感,反而有利于减肥,像燕麦、红豆、荞麦和黑米等。


 
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